{"id":2402,"date":"2026-10-02T10:15:48","date_gmt":"2026-10-02T08:15:48","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?p=2402"},"modified":"2026-10-02T10:15:49","modified_gmt":"2026-10-02T08:15:49","slug":"podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/","title":{"rendered":"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 karta toaletowa i praktyczne porady"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2402\" class=\"elementor elementor-2402\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-764ca24 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"764ca24\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc7b603 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bc7b603\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"isSelectedEnd\">Podr\u00f3\u017cowanie z wrzodziej\u0105cym zapaleniem jelita grubego (WZJG) lub chorob\u0105 Le\u015bniowskiego-Crohna jest mo\u017cliwe, r\u00f3wnie\u017c wtedy, gdy choroba wi\u0105\u017ce si\u0119 z cz\u0119stymi wypr\u00f3\u017cnieniami, b\u00f3lami brzucha czy konieczno\u015bci\u0105 regularnego przyjmowania lek\u00f3w. Dobre przygotowanie do wyjazdu mo\u017ce ograniczy\u0107 stres i u\u0142atwi\u0107 reagowanie na sytuacje, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przed wyjazdem warto sprawdzi\u0107 dost\u0119p do opieki medycznej w miejscu pobytu, przygotowa\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 lek\u00f3w oraz zaplanowa\u0107 podr\u00f3\u017c w taki spos\u00f3b, aby mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 skorzystania z toalety. Przydatna mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c Karta Toaletowa, kt\u00f3ra u\u0142atwia poinformowanie otoczenia o potrzebie pilnego skorzystania z toalety.<\/p><h3>Czy z WZJG i Crohnem mo\u017cna podr\u00f3\u017cowa\u0107?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Tak.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Sama diagnoza WZJG lub choroby Le\u015bniowskiego-Crohna nie jest przeciwwskazaniem do podr\u00f3\u017cowania. Wiele os\u00f3b z IBD prowadzi aktywne \u017cycie i regularnie wyje\u017cd\u017ca zar\u00f3wno w kraju, jak i za granic\u0119.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Naj\u0142atwiej podr\u00f3\u017cowa\u0107 wtedy, gdy choroba jest dobrze kontrolowana. W przypadku aktywnego zaostrzenia, wysokiej gor\u0105czki, nasilonej biegunki, krwawienia lub znacznego os\u0142abienia przed wyjazdem warto skonsultowa\u0107 stan zdrowia z lekarzem.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Planowanie podr\u00f3\u017cy powinno uwzgl\u0119dnia\u0107 indywidualny przebieg choroby, rodzaj transportu, d\u0142ugo\u015b\u0107 wyjazdu oraz miejsce pobytu.<\/p><h3>Karta Toaletowa \u2013 co to jest?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Karta Toaletowa jest dokumentem, kt\u00f3ry mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 osobie z chorob\u0105 przewodu pokarmowego skorzystanie z toalety w sytuacji nag\u0142ej potrzeby.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dla osoby z WZJG lub chorob\u0105 Le\u015bniowskiego-Crohna mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie przydatna, poniewa\u017c parcie na stolec mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 nagle i pozostawia\u0107 niewiele czasu na znalezienie toalety.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Karta mo\u017ce pom\u00f3c w kr\u00f3tkim wyja\u015bnieniu, \u017ce konieczno\u015b\u0107 skorzystania z toalety wynika ze stanu zdrowia. Nie jest jednak uniwersalnym dokumentem gwarantuj\u0105cym dost\u0119p do ka\u017cdej toalety \u2013 mo\u017cliwo\u015b\u0107 jej wykorzystania zale\u017cy od miejsca i obowi\u0105zuj\u0105cych zasad.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W Polsce Kart\u0119 Toaletow\u0105 mo\u017cna uzyska\u0107 mi\u0119dzy innymi za po\u015brednictwem Towarzystwa \u201eJ-elita\u201d. Warto sprawdzi\u0107 aktualne zasady jej wydawania przed podr\u00f3\u017c\u0105.<\/p><h3>Dlaczego Karta Toaletowa mo\u017ce by\u0107 przydatna?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Jednym z najbardziej uci\u0105\u017cliwych objaw\u00f3w IBD podczas podr\u00f3\u017cy mo\u017ce by\u0107 nagl\u0105ce parcie na stolec.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Konieczno\u015b\u0107 szybkiego znalezienia toalety mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie stresuj\u0105ca:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>podczas zwiedzania,<\/li><li>w komunikacji miejskiej,<\/li><li>podczas d\u0142ugiej podr\u00f3\u017cy samochodem,<\/li><li>na lotnisku,<\/li><li>w samolocie,<\/li><li>podczas oczekiwania w kolejce,<\/li><li>w miejscach, w kt\u00f3rych toalety s\u0105 trudno dost\u0119pne.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Karta mo\u017ce ograniczy\u0107 konieczno\u015b\u0107 t\u0142umaczenia sytuacji zdrowotnej za ka\u017cdym razem, gdy pojawi si\u0119 nag\u0142a potrzeba skorzystania z toalety.<\/p><h3>Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do podr\u00f3\u017cy?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Przed wyjazdem warto przygotowa\u0107 prosty plan.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dobrze jest:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>sprawdzi\u0107, gdzie znajduj\u0105 si\u0119 toalety na trasie podr\u00f3\u017cy,<\/li><li>zaplanowa\u0107 postoje podczas jazdy samochodem,<\/li><li>sprawdzi\u0107 dost\u0119p do toalety na dworcach i lotniskach,<\/li><li>przygotowa\u0107 leki na ca\u0142y okres wyjazdu oraz niewielki zapas,<\/li><li>przechowywa\u0107 leki w odpowiednich warunkach,<\/li><li>zabra\u0107 dokumentacj\u0119 medyczn\u0105 i list\u0119 przyjmowanych lek\u00f3w,<\/li><li>sprawdzi\u0107 zakres ubezpieczenia turystycznego,<\/li><li>zapisa\u0107 adres najbli\u017cszej plac\u00f3wki medycznej w miejscu pobytu.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Przy d\u0142u\u017cszych wyjazdach zagranicznych warto r\u00f3wnie\u017c zna\u0107 mi\u0119dzynarodowe nazwy przyjmowanych lek\u00f3w i mie\u0107 informacje dotycz\u0105ce rozpoznania choroby.<\/p><h3>Co spakowa\u0107 do apteczki?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Apteczka osoby z WZJG lub chorob\u0105 Le\u015bniowskiego-Crohna powinna uwzgl\u0119dnia\u0107 indywidualne potrzeby.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Warto zabra\u0107:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>wszystkie regularnie przyjmowane leki,<\/li><li>odpowiedni zapas lek\u00f3w na ca\u0142y wyjazd,<\/li><li>kopi\u0119 recept lub list\u0119 stosowanych preparat\u00f3w,<\/li><li>dokumentacj\u0119 medyczn\u0105,<\/li><li>podstawowe \u015brodki higieniczne,<\/li><li>chusteczki nawil\u017cane,<\/li><li>ma\u0142e worki na odpady,<\/li><li>zapasow\u0105 bielizn\u0119,<\/li><li>\u015brodki do dezynfekcji r\u0105k.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi lekarz zaleci\u0142 stosowanie konkretnych lek\u00f3w na wypadek zaostrzenia, nale\u017cy zabra\u0107 je ze sob\u0105 zgodnie z przygotowanym planem leczenia.<\/p><h3>Leki podczas podr\u00f3\u017cy samolotem<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Podczas lotu leki najlepiej przechowywa\u0107 w <strong>baga\u017cu podr\u0119cznym<\/strong>, a nie w baga\u017cu rejestrowanym. Dzi\u0119ki temu pozostaj\u0105 dost\u0119pne przez ca\u0142\u0105 podr\u00f3\u017c, a ich utrata w przypadku zagubienia baga\u017cu jest mniej prawdopodobna.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W przypadku lek\u00f3w wymagaj\u0105cych przechowywania w okre\u015blonej temperaturze trzeba wcze\u015bniej sprawdzi\u0107 zasady ich transportu i przygotowa\u0107 odpowiednie rozwi\u0105zanie.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przy podr\u00f3\u017cy zagranicznej warto r\u00f3wnie\u017c sprawdzi\u0107 przepisy dotycz\u0105ce przewo\u017cenia lek\u00f3w obowi\u0105zuj\u0105ce w kraju docelowym.<\/p><h3>WZJG i Crohn w samolocie \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Lot samolotem sam w sobie nie musi powodowa\u0107 zaostrzenia IBD. Dla cz\u0119\u015bci os\u00f3b bardziej problematyczne mog\u0105 by\u0107 stres, zmiana rytmu dnia, inne posi\u0142ki czy ograniczony dost\u0119p do toalety.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przed lotem warto:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>sprawdzi\u0107 po\u0142o\u017cenie toalety w samolocie,<\/li><li>poinformowa\u0107 personel pok\u0142adowy o szczeg\u00f3lnych potrzebach, je\u015bli jest to konieczne,<\/li><li>mie\u0107 leki i podstawowe \u015brodki higieniczne w baga\u017cu podr\u0119cznym,<\/li><li>unika\u0107 eksperymentowania z nowymi produktami spo\u017cywczymi bezpo\u015brednio przed lotem,<\/li><li>odpowiednio si\u0119 nawodni\u0107.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi cz\u0119ste wypr\u00f3\u017cnienia s\u0105 jednym z objaw\u00f3w choroby, miejsce w pobli\u017cu toalety mo\u017ce zapewni\u0107 wi\u0119kszy komfort psychiczny.<\/p><h3>Czy mo\u017cna je\u015b\u0107 normalnie podczas podr\u00f3\u017cy?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ma jednej diety odpowiedniej dla wszystkich os\u00f3b z IBD.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi pacjent wie, kt\u00f3re produkty nasilaj\u0105 jego objawy, podczas podr\u00f3\u017cy warto ich unika\u0107 lub ograniczy\u0107 ich spo\u017cycie, szczeg\u00f3lnie przed d\u0142ugim przejazdem lub lotem.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Pomocne mo\u017ce by\u0107 zabranie sprawdzonych produkt\u00f3w, kt\u00f3re pacjent dobrze toleruje.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie nale\u017cy jednak bez potrzeby wprowadza\u0107 bardzo restrykcyjnej diety tylko dlatego, \u017ce planowany jest wyjazd. Zbyt du\u017ca liczba ogranicze\u0144 mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko niedobor\u00f3w sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b, kt\u00f3re ju\u017c maj\u0105 problemy z utrzymaniem prawid\u0142owego stanu od\u017cywienia.<\/p><h3>Podr\u00f3\u017c samochodem \u2013 jak j\u0105 zaplanowa\u0107?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Samoch\u00f3d daje du\u017c\u0105 swobod\u0119 w planowaniu postoj\u00f3w, dlatego dla wielu os\u00f3b z IBD mo\u017ce by\u0107 wygodnym \u015brodkiem transportu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przed podr\u00f3\u017c\u0105 warto sprawdzi\u0107 miejsca odpoczynku na trasie i zaplanowa\u0107 postoje w regularnych odst\u0119pach. Przydatne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c aplikacje pokazuj\u0105ce lokalizacj\u0119 publicznych toalet.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W przypadku d\u0142ugiej podr\u00f3\u017cy warto mie\u0107 pod r\u0119k\u0105:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>wod\u0119,<\/li><li>leki,<\/li><li>przek\u0105ski dobrze tolerowane przez organizm,<\/li><li>chusteczki,<\/li><li>\u015brodki higieniczne,<\/li><li>zapasow\u0105 bielizn\u0119 i ubrania.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Dobrze zaplanowana trasa mo\u017ce znacznie ograniczy\u0107 stres zwi\u0105zany z konieczno\u015bci\u0105 szybkiego znalezienia toalety.<\/p><h3>Aplikacje dla os\u00f3b z chorobami jelit<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Podczas podr\u00f3\u017cy pomocne mog\u0105 by\u0107 aplikacje umo\u017cliwiaj\u0105ce wyszukiwanie publicznych toalet.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Warto r\u00f3wnie\u017c korzysta\u0107 z aplikacji mapowych, w kt\u00f3rych mo\u017cna wyszukiwa\u0107 toalety znajduj\u0105ce si\u0119 w pobli\u017cu aktualnej lokalizacji.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Niekt\u00f3re aplikacje przeznaczone dla os\u00f3b z chorobami przewodu pokarmowego umo\u017cliwiaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c monitorowanie objaw\u00f3w, wypr\u00f3\u017cnie\u0144, diety czy samopoczucia. Prowadzenie takich obserwacji mo\u017ce by\u0107 przydatne podczas d\u0142u\u017cszych wyjazd\u00f3w, szczeg\u00f3lnie je\u015bli pacjent chce sprawdzi\u0107, czy okre\u015blone produkty lub sytuacje wp\u0142ywaj\u0105 na jego objawy.<\/p><h3>Czy warto wykupi\u0107 ubezpieczenie turystyczne?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Przy wyje\u017adzie zagranicznym warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na zakres ubezpieczenia i dok\u0142adnie sprawdzi\u0107, czy obejmuje ono koszty zwi\u0105zane z chorobami przewlek\u0142ymi.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Niekt\u00f3re polisy mog\u0105 wymaga\u0107 dodatkowej informacji o istniej\u0105cych chorobach lub rozszerzenia zakresu ochrony. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c to, czy ubezpieczenie obejmuje leczenie zaostrzenia wcze\u015bniej rozpoznanej choroby.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przed zakupem polisy warto dok\u0142adnie zapozna\u0107 si\u0119 z warunkami ubezpieczenia, szczeg\u00f3lnie z wy\u0142\u0105czeniami dotycz\u0105cymi chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/p><h3>Czy przed wyjazdem trzeba skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ka\u017cda podr\u00f3\u017c wymaga dodatkowej konsultacji lekarskiej.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Warto jednak rozwa\u017cy\u0107 j\u0105 przed d\u0142u\u017cszym wyjazdem zagranicznym, szczeg\u00f3lnie je\u015bli choroba jest aktywna, niedawno dosz\u0142o do zaostrzenia, planowana jest zmiana leczenia lub pacjent ma za sob\u0105 niedawn\u0105 hospitalizacj\u0119.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Podczas konsultacji mo\u017cna om\u00f3wi\u0107 mi\u0119dzy innymi aktualny stan choroby, zapas lek\u00f3w, spos\u00f3b ich przechowywania oraz post\u0119powanie w przypadku pogorszenia objaw\u00f3w.<\/p><h3>Kiedy lepiej prze\u0142o\u017cy\u0107 podr\u00f3\u017c?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Niekt\u00f3re objawy mog\u0105 wskazywa\u0107 na zaostrzenie wymagaj\u0105ce oceny lekarskiej.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przed podr\u00f3\u017c\u0105 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 powinny zwr\u00f3ci\u0107:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>nasilaj\u0105ca si\u0119 biegunka,<\/li><li>cz\u0119ste krwawienia z przewodu pokarmowego,<\/li><li>silne lub narastaj\u0105ce b\u00f3le brzucha,<\/li><li>gor\u0105czka,<\/li><li>znaczne os\u0142abienie,<\/li><li>odwodnienie,<\/li><li>szybka i niezamierzona utrata masy cia\u0142a,<\/li><li>wymioty uniemo\u017cliwiaj\u0105ce przyjmowanie p\u0142yn\u00f3w lub lek\u00f3w.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">W takiej sytuacji wa\u017cniejsze od przygotowania do wyjazdu jest ustalenie przyczyny pogorszenia stanu zdrowia i odpowiednie leczenie.<\/p><h3>Co zrobi\u0107 w przypadku zaostrzenia podczas urlopu?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi podczas podr\u00f3\u017cy pojawi\u0105 si\u0119 objawy sugeruj\u0105ce zaostrzenie, nie nale\u017cy ignorowa\u0107 ich ani samodzielnie zmienia\u0107 leczenia bez wcze\u015bniejszych zalece\u0144.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W pierwszej kolejno\u015bci warto oceni\u0107 nasilenie objaw\u00f3w, zadba\u0107 o odpowiednie nawodnienie i skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, szczeg\u00f3lnie je\u015bli objawy s\u0105 nasilone lub szybko si\u0119 pogarszaj\u0105.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Osoby wyje\u017cd\u017caj\u0105ce za granic\u0119 powinny wcze\u015bniej sprawdzi\u0107, gdzie znajduje si\u0119 najbli\u017csza plac\u00f3wka medyczna i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna skorzysta\u0107 z pomocy w ramach posiadanego ubezpieczenia.<\/p><h3>Podsumowanie<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">WZJG i choroba Le\u015bniowskiego-Crohna nie musz\u0105 oznacza\u0107 rezygnacji z podr\u00f3\u017cowania. Odpowiednie przygotowanie mo\u017ce znacznie zwi\u0119kszy\u0107 komfort i zmniejszy\u0107 stres zwi\u0105zany z nieprzewidywalnymi objawami.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przed wyjazdem warto przygotowa\u0107 wystarczaj\u0105cy zapas lek\u00f3w, dokumentacj\u0119 medyczn\u0105, \u015brodki higieniczne oraz plan dost\u0119pu do toalet. Przydatna mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c Karta Toaletowa, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puje nagl\u0105ce parcie na stolec.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Podr\u00f3\u017c samolotem, samochodem czy innym \u015brodkiem transportu jest mo\u017cliwa r\u00f3wnie\u017c przy przewlek\u0142ej chorobie jelit. Najwa\u017cniejsze jest uwzgl\u0119dnienie indywidualnych objaw\u00f3w, odpowiednie przygotowanie oraz znajomo\u015b\u0107 zasad post\u0119powania w przypadku pogorszenia stanu zdrowia.<\/p><p>Je\u017celi przed planowanym wyjazdem wyst\u0119puj\u0105 nasilone objawy, cz\u0119ste krwawienia, silny b\u00f3l brzucha, gor\u0105czka lub odwodnienie, warto najpierw skonsultowa\u0107 stan zdrowia i oceni\u0107, czy podr\u00f3\u017c jest w danym momencie bezpieczna.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c03d4c3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7c03d4c3\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1674f1c elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"1674f1c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div style=\"border: 1px solid #dcdcdc; border-left: 4px solid #005a9c; border-radius: 4px; padding: 24px; background-color: #ffffff; max-width: 100%; font-family: inherit; color: #333;\">\n    \n    <!-- Sekcja Autora -->\n    <div style=\"display: flex; align-items: center;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/lek.-Anna-Drozdz-bardzo-dobry-Gastrolog-Krakow.png\" alt=\"lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c - Specjalista gastroenterologii\" style=\"width: 72px; height: 72px; border-radius: 50%; object-fit: cover; margin-right: 20px; border: 1px solid #eaeaea;\">\n        <div>\n            <span style=\"display: block; font-size: 11px; color: #777; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px; font-weight: 600;\">Opieka merytoryczna artyku\u0142u<\/span>\n            <h3 style=\"margin: 4px 0 2px 0; color: #1a1a1a; font-size: 18px; font-weight: 600;\">lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c<\/h3>\n            <span style=\"display: block; font-size: 13px; color: #555; margin-bottom: 4px;\">Specjalista gastroenterologii<\/span>\n            <a href=\"https:\/\/oslomed.pl\/zespol\/lek-anna-drozdz\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #005a9c; font-size: 13px; text-decoration: none; font-weight: 500;\">Profil eksperta &rarr;<\/a>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n    <hr style=\"border: 0; border-top: 1px solid #eaeaea; margin: 20px 0;\">\n    \n    <!-- Sekcja Informacji o Badaniach -->\n    <div>\n        <a href=\"https:\/\/badaniakliniczne.oslomed.pl\/obszary-terapeutyczne\/\" target=\"_blank\" style=\"display: inline-block; background-color: transparent; border: 1px solid #005a9c; color: #005a9c; padding: 10px 20px; border-radius: 4px; text-decoration: none; font-size: 13px; font-weight: 600; transition: all 0.3s ease;\">\n            Wykaz bada\u0144 klinicznych\n        <\/a>\n    <\/div>\n    \n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podr\u00f3\u017cowanie z wrzodziej\u0105cym zapaleniem jelita grubego (WZJG) lub chorob\u0105 Le\u015bniowskiego-Crohna jest mo\u017cliwe, r\u00f3wnie\u017c wtedy, gdy choroba wi\u0105\u017ce si\u0119 z cz\u0119stymi wypr\u00f3\u017cnieniami, b\u00f3lami brzucha czy konieczno\u015bci\u0105 regularnego przyjmowania lek\u00f3w. Dobre przygotowanie do wyjazdu mo\u017ce ograniczy\u0107 stres i u\u0142atwi\u0107 reagowanie na sytuacje, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 podczas podr\u00f3\u017cy. Przed wyjazdem warto sprawdzi\u0107 dost\u0119p do opieki medycznej w [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[45,1],"tags":[],"class_list":["post-2402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastrolog","category-profilaktyka"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 Karta toaletowa i praktyczne porady<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak podr\u00f3\u017cowa\u0107 bez stresu, gdy chorujesz na jelita? Dowiedz si\u0119, jak wyrobi\u0107 Kart\u0119 Toaletow\u0105, co spakowa\u0107 do apteczki i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do lotu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 Karta toaletowa i praktyczne porady\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak podr\u00f3\u017cowa\u0107 bez stresu, gdy chorujesz na jelita? Dowiedz si\u0119, jak wyrobi\u0107 Kart\u0119 Toaletow\u0105, co spakowa\u0107 do apteczki i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do lotu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-02T08:15:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-02T08:15:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Faustyna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Faustyna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/\"},\"author\":{\"name\":\"Faustyna\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\"},\"headline\":\"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 karta toaletowa i praktyczne porady\",\"datePublished\":\"2026-10-02T08:15:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-02T08:15:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/\"},\"wordCount\":1600,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg\",\"articleSection\":[\"Gastrolog\",\"Profilaktyka\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/\",\"name\":\"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 Karta toaletowa i praktyczne porady\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-02T08:15:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-02T08:15:49+00:00\",\"description\":\"Jak podr\u00f3\u017cowa\u0107 bez stresu, gdy chorujesz na jelita? Dowiedz si\u0119, jak wyrobi\u0107 Kart\u0119 Toaletow\u0105, co spakowa\u0107 do apteczki i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do lotu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 karta toaletowa i praktyczne porady\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Oslomed\",\"description\":\"Zdrowie zdefiniowane na nowo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja OSLOMED\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"width\":1920,\"height\":700,\"caption\":\"Fundacja OSLOMED\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\",\"name\":\"Faustyna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Faustyna\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 Karta toaletowa i praktyczne porady","description":"Jak podr\u00f3\u017cowa\u0107 bez stresu, gdy chorujesz na jelita? Dowiedz si\u0119, jak wyrobi\u0107 Kart\u0119 Toaletow\u0105, co spakowa\u0107 do apteczki i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do lotu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 Karta toaletowa i praktyczne porady","og_description":"Jak podr\u00f3\u017cowa\u0107 bez stresu, gdy chorujesz na jelita? Dowiedz si\u0119, jak wyrobi\u0107 Kart\u0119 Toaletow\u0105, co spakowa\u0107 do apteczki i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do lotu.","og_url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/","og_site_name":"Fundacja Oslomed","article_published_time":"2026-10-02T08:15:48+00:00","article_modified_time":"2026-10-02T08:15:49+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Faustyna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Faustyna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"9 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/"},"author":{"name":"Faustyna","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2"},"headline":"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 karta toaletowa i praktyczne porady","datePublished":"2026-10-02T08:15:48+00:00","dateModified":"2026-10-02T08:15:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/"},"wordCount":1600,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg","articleSection":["Gastrolog","Profilaktyka"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/","name":"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 Karta toaletowa i praktyczne porady","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg","datePublished":"2026-10-02T08:15:48+00:00","dateModified":"2026-10-02T08:15:49+00:00","description":"Jak podr\u00f3\u017cowa\u0107 bez stresu, gdy chorujesz na jelita? Dowiedz si\u0119, jak wyrobi\u0107 Kart\u0119 Toaletow\u0105, co spakowa\u0107 do apteczki i jak przygotowa\u0107 si\u0119 do lotu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-8.jpg","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/podroze-z-wzjg-i-crohnem-karta-toaletowa-i-praktyczne-porady\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Podr\u00f3\u017ce z WZJG i Crohnem \u2013 karta toaletowa i praktyczne porady"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","name":"\u0424\u043e\u043d\u0434 \u041e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0435\u0434\u0430","description":"Zdrowie zdefiniowane na nowo","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization","name":"Fundacja OSLOMED","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","width":1920,"height":700,"caption":"Fundacja OSLOMED"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2","name":"Faustyna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","caption":"Faustyna"},"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2402"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2402\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}