{"id":2408,"date":"2026-10-02T10:15:54","date_gmt":"2026-10-02T08:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?p=2408"},"modified":"2026-10-02T10:15:54","modified_gmt":"2026-10-02T08:15:54","slug":"witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/","title":{"rendered":"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 co dzia\u0142a?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2408\" class=\"elementor elementor-2408\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6ff310 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f6ff310\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2895d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d2895d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"isSelectedEnd\">Wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego (WZJG) jest przewlek\u0142\u0105 chorob\u0105 zapaln\u0105 jelita grubego, w kt\u00f3rej leczenie ma przede wszystkim na celu opanowanie stanu zapalnego i utrzymanie remisji. Opr\u00f3cz leczenia podstawowego wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, czy dodatkowe suplementy mog\u0105 zmniejszy\u0107 objawy, wspiera\u0107 jelita lub uzupe\u0142nia\u0107 niedobory.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Szczeg\u00f3lne zainteresowanie budz\u0105 witamina D, ma\u015blan sodu, \u017celazo, witamina B12, kwas foliowy oraz inne witaminy i sk\u0142adniki mineralne. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce suplement nie zast\u0119puje leczenia WZJG. Jego zastosowanie powinno wynika\u0107 przede wszystkim z rzeczywistego niedoboru, zwi\u0119kszonego zapotrzebowania lub indywidualnej sytuacji pacjenta.<\/p><h3>Czy osoby z WZJG cz\u0119sto maj\u0105 niedob\u00f3r witaminy D?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Niedob\u00f3r witaminy D jest cz\u0119stszy u os\u00f3b z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit ni\u017c w populacji og\u00f3lnej. Mo\u017ce dotyczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c os\u00f3b z WZJG, szczeg\u00f3lnie przy aktywnej chorobie, ograniczonej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce, niewystarczaj\u0105cej poda\u017cy witaminy D w diecie lub innych czynnikach zwi\u0119kszaj\u0105cych ryzyko niedoboru.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Witamina D odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 mi\u0119dzy innymi w prawid\u0142owym funkcjonowaniu uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz utrzymaniu zdrowia ko\u015bci.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie oznacza to jednak, \u017ce ka\u017cda osoba z WZJG powinna przyjmowa\u0107 wysokie dawki witaminy D. W przypadku suplementacji warto uwzgl\u0119dni\u0107 wynik oznaczenia 25(OH)D, diet\u0119, wiek, mas\u0119 cia\u0142a oraz inne czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na zapotrzebowanie.<\/p><h3>Czy witamina D mo\u017ce leczy\u0107 WZJG?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ma wystarczaj\u0105cych dowod\u00f3w, aby traktowa\u0107 witamin\u0119 D jako samodzielne leczenie WZJG.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Uzupe\u0142nienie niedoboru jest wa\u017cne dla prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu, ale suplementacja nie zast\u0119puje lek\u00f3w stosowanych w celu zahamowania stanu zapalnego.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie nale\u017cy wi\u0119c zwi\u0119ksza\u0107 dawki witaminy D z nadziej\u0105 na uzyskanie remisji choroby. Celem suplementacji jest przede wszystkim wyr\u00f3wnanie niedoboru i utrzymanie prawid\u0142owego poziomu witaminy D.<\/p><h3>Ma\u015blan sodu \u2013 czym w\u0142a\u015bciwie jest?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Ma\u015blan sodu jest sol\u0105 kwasu mas\u0142owego \u2013 kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowego kwasu t\u0142uszczowego, kt\u00f3ry naturalnie powstaje w jelicie grubym w wyniku fermentacji b\u0142onnika przez bakterie jelitowe.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Kwas mas\u0142owy stanowi \u017ar\u00f3d\u0142o energii dla kom\u00f3rek nab\u0142onka jelita grubego i bierze udzia\u0142 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu bariery jelitowej.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Z tego powodu preparaty zawieraj\u0105ce ma\u015blan sodu s\u0105 cz\u0119sto promowane jako wsparcie dla os\u00f3b z r\u00f3\u017cnymi dolegliwo\u015bciami jelitowymi.<\/p><h3>Czy ma\u015blan sodu pomaga w WZJG?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">To bardziej z\u0142o\u017cona kwestia.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Istniej\u0105 badania sugeruj\u0105ce, \u017ce kwas mas\u0142owy mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 korzystnie na funkcjonowanie b\u0142ony \u015bluzowej jelita i procesy zwi\u0105zane ze stanem zapalnym. Prowadzono r\u00f3wnie\u017c badania nad miejscowym zastosowaniem ma\u015blanu w leczeniu WZJG, szczeg\u00f3lnie w przypadku zapalenia ograniczonego do odbytnicy lub lewej cz\u0119\u015bci jelita grubego.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Jednocze\u015bnie dowody dotycz\u0105ce doustnych suplement\u00f3w ma\u015blanu sodu nie s\u0105 na tyle jednoznaczne, aby uzna\u0107 je za standardowe leczenie WZJG. Ma\u015blan sodu nie powinien zast\u0119powa\u0107 lek\u00f3w przeciwzapalnych ani terapii zaleconej przez gastroenterologa.<\/p><h3>Ma\u015blan sodu a mikrobiota jelitowa<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Ma\u015blan jest jednym z produkt\u00f3w metabolizmu bakterii jelitowych i stanowi element naturalnych proces\u00f3w zachodz\u0105cych w jelicie grubym.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Na jego produkcj\u0119 wp\u0142ywa mi\u0119dzy innymi ilo\u015b\u0107 i rodzaj b\u0142onnika dostarczanego wraz z diet\u0105. Oznacza to, \u017ce znaczenie dla \u015brodowiska jelitowego mo\u017ce mie\u0107 nie tylko sam suplement, ale r\u00f3wnie\u017c ca\u0142o\u015bciowy spos\u00f3b od\u017cywiania.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">U osoby z WZJG mo\u017cliwo\u015b\u0107 zwi\u0119kszenia ilo\u015bci b\u0142onnika w diecie powinna by\u0107 jednak dostosowana do aktywno\u015bci choroby i indywidualnej tolerancji. Niekt\u00f3re produkty mog\u0105 nasila\u0107 dolegliwo\u015bci szczeg\u00f3lnie podczas zaostrzenia.<\/p><h3>Czy probiotyki s\u0105 potrzebne przy WZJG?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Probiotyki s\u0105 kolejn\u0105 grup\u0105 preparat\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 w kontek\u015bcie zdrowia jelit.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ka\u017cdy pacjent z WZJG potrzebuje jednak probiotyku. Wyniki bada\u0144 dotycz\u0105cych ich skuteczno\u015bci s\u0105 zr\u00f3\u017cnicowane i zale\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi od zastosowanego szczepu lub konkretnego preparatu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Niekt\u00f3re szczepy mog\u0105 mie\u0107 znaczenie jako terapia uzupe\u0142niaj\u0105ca w okre\u015blonych sytuacjach, ale probiotyki nie powinny by\u0107 traktowane jako zamiennik leczenia przeciwzapalnego.<\/p><h3>Czy warto suplementowa\u0107 \u017celazo?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Niedob\u00f3r \u017celaza i anemia s\u0105 cz\u0119stymi problemami u os\u00f3b z WZJG. Mog\u0105 by\u0107 zwi\u0105zane mi\u0119dzy innymi z przewlek\u0142\u0105 utrat\u0105 krwi z przewodu pokarmowego oraz stanem zapalnym.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie oznacza to jednak, \u017ce ka\u017cda osoba z WZJG powinna profilaktycznie przyjmowa\u0107 \u017celazo.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przed rozpocz\u0119ciem suplementacji warto wykona\u0107 odpowiednie badania, mi\u0119dzy innymi:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>morfologi\u0119 krwi,<\/li><li>ferrytyn\u0119,<\/li><li>wysycenie transferryny,<\/li><li>CRP.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">U cz\u0119\u015bci os\u00f3b doustne preparaty \u017celaza mog\u0105 powodowa\u0107 dolegliwo\u015bci ze strony przewodu pokarmowego. W przypadku aktywnego WZJG lub znacznego niedoboru lekarz mo\u017ce rozwa\u017cy\u0107 inne sposoby uzupe\u0142niania \u017celaza.<\/p><h3>A witamina B12 i kwas foliowy?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Niedobory witaminy B12 i kwasu foliowego mog\u0105 prowadzi\u0107 do niedokrwisto\u015bci i innych problem\u00f3w zdrowotnych.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W przypadku samego WZJG niedob\u00f3r witaminy B12 nie jest tak charakterystyczny jak w chorobie Le\u015bniowskiego-Crohna obejmuj\u0105cej jelito cienkie. Mimo to poziom tych sk\u0142adnik\u00f3w mo\u017ce wymaga\u0107 kontroli w zale\u017cno\u015bci od diety, stosowanych lek\u00f3w oraz og\u00f3lnego stanu zdrowia.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Suplementacja powinna by\u0107 dostosowana do wynik\u00f3w bada\u0144 i indywidualnych potrzeb.<\/p><h3>Czy omega-3 pomagaj\u0105 w WZJG?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Kwasy t\u0142uszczowe omega-3 maj\u0105 dzia\u0142anie biologiczne zwi\u0105zane mi\u0119dzy innymi z procesami zapalnymi, dlatego by\u0142y badane jako potencjalne wsparcie w IBD.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dotychczasowe dane nie uzasadniaj\u0105 jednak stosowania suplement\u00f3w omega-3 jako standardowej terapii maj\u0105cej zapobiega\u0107 zaostrzeniom WZJG.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi dieta jest uboga w ryby i inne \u017ar\u00f3d\u0142a korzystnych t\u0142uszcz\u00f3w, warto przede wszystkim zadba\u0107 o jej odpowiednie urozmaicenie, a potrzeb\u0119 suplementacji om\u00f3wi\u0107 indywidualnie.<\/p><h3>Czy mo\u017cna stosowa\u0107 kilka suplement\u00f3w jednocze\u015bnie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Mo\u017cna, ale nie zawsze jest to potrzebne.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przyjmowanie wielu preparat\u00f3w jednocze\u015bnie mo\u017ce prowadzi\u0107 do niepotrzebnej suplementacji, a w niekt\u00f3rych przypadkach r\u00f3wnie\u017c do przekroczenia bezpiecznych dawek poszczeg\u00f3lnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dotyczy to szczeg\u00f3lnie witamin rozpuszczalnych w t\u0142uszczach, takich jak witamina D, kt\u00f3rych nadmierne przyjmowanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego zamiast stosowa\u0107 wiele suplement\u00f3w \u201ena jelita\u201d, lepiej najpierw okre\u015bli\u0107, czy wyst\u0119puj\u0105 konkretne niedobory lub wskazania do suplementacji.<\/p><h3>Czy suplementy mog\u0105 zast\u0105pi\u0107 leczenie WZJG?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Leki stosowane w leczeniu WZJG maj\u0105 okre\u015blone dzia\u0142anie przeciwzapalne i s\u0142u\u017c\u0105 osi\u0105gni\u0119ciu oraz utrzymaniu remisji. Suplementy diety nie maj\u0105 takiej samej roli.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c preparat\u00f3w reklamowanych jako wspieraj\u0105ce mikrobiot\u0119, odporno\u015b\u0107 czy regeneracj\u0119 jelit.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi po rozpocz\u0119ciu suplementacji objawy si\u0119 zmniejszaj\u0105, nie oznacza to automatycznie, \u017ce stan zapalny zosta\u0142 opanowany. WZJG mo\u017ce pozostawa\u0107 aktywne mimo niewielkiego nasilenia objaw\u00f3w, dlatego wa\u017cne jest regularne monitorowanie choroby.<\/p><h3>Czy suplementy mog\u0105 nasila\u0107 objawy jelitowe?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Tak.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Niekt\u00f3re preparaty mog\u0105 powodowa\u0107 dolegliwo\u015bci ze strony przewodu pokarmowego, takie jak:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>b\u00f3le brzucha,<\/li><li>nudno\u015bci,<\/li><li>wzd\u0119cia,<\/li><li>biegunka,<\/li><li>zaparcia.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto problemy mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 przy niekt\u00f3rych preparatach \u017celaza lub du\u017cych dawkach magnezu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi po rozpocz\u0119ciu suplementacji pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe dolegliwo\u015bci, warto sprawdzi\u0107, czy mog\u0105 by\u0107 zwi\u0105zane z przyjmowanym preparatem.<\/p><h3>Jakie suplementy mog\u0105 by\u0107 potrzebne przy WZJG?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ma jednej listy suplement\u00f3w odpowiedniej dla wszystkich os\u00f3b z WZJG.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W zale\u017cno\u015bci od sytuacji mo\u017ce by\u0107 konieczne uzupe\u0142nianie mi\u0119dzy innymi:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>witaminy D,<\/li><li>\u017celaza,<\/li><li>witaminy B12,<\/li><li>kwasu foliowego,<\/li><li>wapnia,<\/li><li>cynku lub innych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Potrzeba suplementacji zale\u017cy od wynik\u00f3w bada\u0144, sposobu od\u017cywiania, aktywno\u015bci choroby, przebytych zabieg\u00f3w oraz stosowanego leczenia.<\/p><h3>Jak sprawdzi\u0107, czy potrzebna jest suplementacja?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Najlepszym rozwi\u0105zaniem jest rozpocz\u0119cie od oceny stanu od\u017cywienia i odpowiednich bada\u0144 laboratoryjnych.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W zale\u017cno\u015bci od sytuacji mog\u0105 by\u0107 przydatne mi\u0119dzy innymi:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>morfologia krwi,<\/li><li>ferrytyna i parametry gospodarki \u017celazowej,<\/li><li>witamina B12,<\/li><li>kwas foliowy,<\/li><li>25(OH)D,<\/li><li>wap\u0144,<\/li><li>CRP,<\/li><li>albumina.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Zakres bada\u0144 powinien by\u0107 dostosowany do przebiegu choroby i indywidualnych czynnik\u00f3w ryzyka niedobor\u00f3w.<\/p><h3>Kiedy warto skonsultowa\u0107 suplementacj\u0119?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Warto om\u00f3wi\u0107 stosowane suplementy z lekarzem, szczeg\u00f3lnie je\u015bli WZJG jest aktywne, wyst\u0119puj\u0105 niedobory lub pacjent przyjmuje kilka lek\u00f3w jednocze\u015bnie.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Konsultacja jest szczeg\u00f3lnie istotna w przypadku:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>przewlek\u0142ego zm\u0119czenia,<\/li><li>anemii,<\/li><li>niezamierzonej utraty masy cia\u0142a,<\/li><li>ograniczonej diety,<\/li><li>cz\u0119stych zaostrze\u0144,<\/li><li>d\u0142ugotrwa\u0142ego leczenia sterydami,<\/li><li>niedoboru witaminy D lub \u017celaza,<\/li><li>stosowania wielu suplement\u00f3w jednocze\u015bnie.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Pozwala to ustali\u0107, kt\u00f3re preparaty rzeczywi\u015bcie mog\u0105 by\u0107 potrzebne, a kt\u00f3rych stosowanie nie przynosi dodatkowych korzy\u015bci.<\/p><h3>Podsumowanie<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Witamina D, ma\u015blan sodu, probiotyki, \u017celazo i inne suplementy mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 w diecie os\u00f3b z WZJG, jednak ich rola jest r\u00f3\u017cna. Najlepiej udokumentowan\u0105 potrzeb\u0105 jest uzupe\u0142nianie rzeczywistych niedobor\u00f3w, takich jak niedob\u00f3r witaminy D czy \u017celaza.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Ma\u015blan sodu jest interesuj\u0105cym sk\u0142adnikiem z punktu widzenia funkcjonowania jelita grubego, ale dost\u0119pne dane nie pozwalaj\u0105 traktowa\u0107 doustnej suplementacji jako zamiennika standardowego leczenia WZJG. Podobnie probiotyki czy kwasy omega-3 mog\u0105 mie\u0107 zastosowanie w wybranych sytuacjach, ale nie powinny zast\u0119powa\u0107 terapii przeciwzapalnej.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przed rozpocz\u0119ciem suplementacji warto okre\u015bli\u0107, czego rzeczywi\u015bcie potrzebuje organizm. Odpowiednio dobrane badania laboratoryjne oraz ocena sposobu od\u017cywiania pozwalaj\u0105 ograniczy\u0107 niepotrzebne preparaty i skupi\u0107 si\u0119 na uzupe\u0142nianiu rzeczywistych niedobor\u00f3w.<\/p><p>W przypadku WZJG suplementy mog\u0105 by\u0107 elementem wspieraj\u0105cym og\u00f3lny stan zdrowia, ale podstaw\u0105 pozostaje odpowiednie leczenie choroby, kontrolowanie stanu zapalnego oraz regularne monitorowanie jej przebiegu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bc5f3be e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3bc5f3be\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19c6ceb0 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"19c6ceb0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div style=\"border: 1px solid #dcdcdc; border-left: 4px solid #005a9c; border-radius: 4px; padding: 24px; background-color: #ffffff; max-width: 100%; font-family: inherit; color: #333;\">\n    \n    <!-- Sekcja Autora -->\n    <div style=\"display: flex; align-items: center;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/lek.-Anna-Drozdz-bardzo-dobry-Gastrolog-Krakow.png\" alt=\"lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c - Specjalista gastroenterologii\" style=\"width: 72px; height: 72px; border-radius: 50%; object-fit: cover; margin-right: 20px; border: 1px solid #eaeaea;\">\n        <div>\n            <span style=\"display: block; font-size: 11px; color: #777; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px; font-weight: 600;\">Opieka merytoryczna artyku\u0142u<\/span>\n            <h3 style=\"margin: 4px 0 2px 0; color: #1a1a1a; font-size: 18px; font-weight: 600;\">lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c<\/h3>\n            <span style=\"display: block; font-size: 13px; color: #555; margin-bottom: 4px;\">Specjalista gastroenterologii<\/span>\n            <a href=\"https:\/\/oslomed.pl\/zespol\/lek-anna-drozdz\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #005a9c; font-size: 13px; text-decoration: none; font-weight: 500;\">Profil eksperta &rarr;<\/a>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n    <hr style=\"border: 0; border-top: 1px solid #eaeaea; margin: 20px 0;\">\n    \n    <!-- Sekcja Informacji o Badaniach -->\n    <div>\n        <a href=\"https:\/\/badaniakliniczne.oslomed.pl\/obszary-terapeutyczne\/\" target=\"_blank\" style=\"display: inline-block; background-color: transparent; border: 1px solid #005a9c; color: #005a9c; padding: 10px 20px; border-radius: 4px; text-decoration: none; font-size: 13px; font-weight: 600; transition: all 0.3s ease;\">\n            Wykaz bada\u0144 klinicznych\n        <\/a>\n    <\/div>\n    \n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego (WZJG) jest przewlek\u0142\u0105 chorob\u0105 zapaln\u0105 jelita grubego, w kt\u00f3rej leczenie ma przede wszystkim na celu opanowanie stanu zapalnego i utrzymanie remisji. Opr\u00f3cz leczenia podstawowego wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, czy dodatkowe suplementy mog\u0105 zmniejszy\u0107 objawy, wspiera\u0107 jelita lub uzupe\u0142nia\u0107 niedobory. Szczeg\u00f3lne zainteresowanie budz\u0105 witamina D, ma\u015blan sodu, \u017celazo, witamina B12, kwas foliowy [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2410,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[45,1],"tags":[],"class_list":["post-2408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastrolog","category-profilaktyka"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 Co dzia\u0142a?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie suplementy warto bra\u0107 przy chorych jelitach? Poznaj rol\u0119 witaminy D3, kwasu mas\u0142owego i kurkuminy we wspomaganiu leczenia WZJG i Crohna.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 Co dzia\u0142a?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie suplementy warto bra\u0107 przy chorych jelitach? Poznaj rol\u0119 witaminy D3, kwasu mas\u0142owego i kurkuminy we wspomaganiu leczenia WZJG i Crohna.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-02T08:15:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9-1024x576.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Faustyna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Faustyna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/\"},\"author\":{\"name\":\"Faustyna\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\"},\"headline\":\"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 co dzia\u0142a?\",\"datePublished\":\"2026-10-02T08:15:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/\"},\"wordCount\":1570,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9.jpg\",\"articleSection\":[\"Gastrolog\",\"Profilaktyka\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/\",\"name\":\"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 Co dzia\u0142a?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-02T08:15:54+00:00\",\"description\":\"Jakie suplementy warto bra\u0107 przy chorych jelitach? Poznaj rol\u0119 witaminy D3, kwasu mas\u0142owego i kurkuminy we wspomaganiu leczenia WZJG i Crohna.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 co dzia\u0142a?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Oslomed\",\"description\":\"Zdrowie zdefiniowane na nowo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja OSLOMED\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"width\":1920,\"height\":700,\"caption\":\"Fundacja OSLOMED\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\",\"name\":\"Faustyna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Faustyna\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 Co dzia\u0142a?","description":"Jakie suplementy warto bra\u0107 przy chorych jelitach? Poznaj rol\u0119 witaminy D3, kwasu mas\u0142owego i kurkuminy we wspomaganiu leczenia WZJG i Crohna.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 Co dzia\u0142a?","og_description":"Jakie suplementy warto bra\u0107 przy chorych jelitach? Poznaj rol\u0119 witaminy D3, kwasu mas\u0142owego i kurkuminy we wspomaganiu leczenia WZJG i Crohna.","og_url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/","og_site_name":"Fundacja Oslomed","article_published_time":"2026-10-02T08:15:54+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9-1024x576.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Faustyna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Faustyna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"9 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/"},"author":{"name":"Faustyna","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2"},"headline":"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 co dzia\u0142a?","datePublished":"2026-10-02T08:15:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/"},"wordCount":1570,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9.jpg","articleSection":["Gastrolog","Profilaktyka"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/","name":"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 Co dzia\u0142a?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9.jpg","datePublished":"2026-10-02T08:15:54+00:00","description":"Jakie suplementy warto bra\u0107 przy chorych jelitach? Poznaj rol\u0119 witaminy D3, kwasu mas\u0142owego i kurkuminy we wspomaganiu leczenia WZJG i Crohna.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9.jpg","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-9.jpg","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d-maslan-sodu-i-suplementy-w-wzjg-co-dziala\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Witamina D, ma\u015blan sodu i suplementy w WZJG \u2013 co dzia\u0142a?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","name":"\u0424\u043e\u043d\u0434 \u041e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0435\u0434\u0430","description":"Zdrowie zdefiniowane na nowo","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization","name":"Fundacja OSLOMED","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","width":1920,"height":700,"caption":"Fundacja OSLOMED"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2","name":"Faustyna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","caption":"Faustyna"},"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}