{"id":2606,"date":"2026-10-12T15:36:22","date_gmt":"2026-10-12T13:36:22","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?p=2606"},"modified":"2026-10-12T15:36:23","modified_gmt":"2026-10-12T13:36:23","slug":"dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/","title":{"rendered":"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2606\" class=\"elementor elementor-2606\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-635ca61 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"635ca61\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b8ecfd5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b8ecfd5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"isSelectedEnd\">\u201eJem ma\u0142o, du\u017co si\u0119 ruszam, a mimo to nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107\u201d \u2013 to problem, z kt\u00f3rym wiele os\u00f3b zg\u0142asza si\u0119 do lekarza.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Masa cia\u0142a rzeczywi\u015bcie zale\u017cy od ilo\u015bci dostarczanej i zu\u017cywanej energii, ale wp\u0142yw na ni\u0105 ma znacznie wi\u0119cej czynnik\u00f3w ni\u017c sama dieta. Znaczenie maj\u0105 mi\u0119dzy innymi apetyt, sen, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, stres, genetyka, przyjmowane leki oraz niekt\u00f3re choroby.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego je\u017celi kolejne pr\u00f3by redukcji masy cia\u0142a nie przynosz\u0105 trwa\u0142ego efektu, warto zastanowi\u0107 si\u0119, <strong>dlaczego tak si\u0119 dzieje<\/strong>, zamiast po prostu stosowa\u0107 kolejn\u0105 restrykcyjn\u0105 diet\u0119.<\/p><h3>Dlaczego waga mo\u017ce sta\u0107 w miejscu?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Przyczyn mo\u017ce by\u0107 wiele.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Do najcz\u0119stszych nale\u017c\u0105:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>zbyt ma\u0142y lub nieregularny deficyt energetyczny,<\/li><li>niedoszacowanie ilo\u015bci spo\u017cywanego jedzenia,<\/li><li>ma\u0142a aktywno\u015b\u0107 fizyczna w ci\u0105gu dnia,<\/li><li>brak odpowiedniej ilo\u015bci snu,<\/li><li>przewlek\u0142y stres,<\/li><li>zwi\u0119kszony apetyt,<\/li><li>dzia\u0142anie niekt\u00f3rych lek\u00f3w,<\/li><li>zaburzenia hormonalne,<\/li><li>choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce,<\/li><li>wcze\u015bniejsze restrykcyjne diety i zwi\u0105zane z nimi zmiany zachowa\u0144 \u017cywieniowych.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Nie zawsze oznacza to, \u017ce pacjent \u201erobi co\u015b \u017ale\u201d.<\/p><h3>Czy mo\u017cna je\u015b\u0107 ma\u0142o i nie chudn\u0105\u0107?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Tak, ale warto dok\u0142adniej przyjrze\u0107 si\u0119 temu, co oznacza \u201ema\u0142o\u201d.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Cz\u0119sto nie zdajemy sobie sprawy z ilo\u015bci energii dostarczanej w ci\u0105gu dnia. Znaczenie mog\u0105 mie\u0107 mi\u0119dzy innymi:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>napoje,<\/li><li>alkohol,<\/li><li>sosy,<\/li><li>przek\u0105ski,<\/li><li>s\u0142odycze,<\/li><li>du\u017ce porcje produkt\u00f3w o wysokiej kaloryczno\u015bci,<\/li><li>podjadanie mi\u0119dzy posi\u0142kami.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Z drugiej strony zdarza si\u0119, \u017ce osoba rzeczywi\u015bcie je niewiele, ale jej masa cia\u0142a nie zmniejsza si\u0119 z powodu zatrzymywania wody, zmian hormonalnych lub innych problem\u00f3w zdrowotnych.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego zamiast zgadywa\u0107, warto przeanalizowa\u0107 ca\u0142\u0105 sytuacj\u0119.<\/p><h3>Czy hormony mog\u0105 utrudnia\u0107 odchudzanie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Tak, niekt\u00f3re zaburzenia hormonalne mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na mas\u0119 cia\u0142a.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie oznacza to jednak, \u017ce ka\u017cda osoba z nadwag\u0105 lub oty\u0142o\u015bci\u0105 ma \u201eproblem z hormonami\u201d.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Do chor\u00f3b, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na mas\u0119 cia\u0142a, nale\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi niekt\u00f3re zaburzenia funkcji tarczycy, zesp\u00f3\u0142 Cushinga czy niekt\u00f3re zaburzenia zwi\u0105zane z gospodark\u0105 hormonaln\u0105.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi opr\u00f3cz problem\u00f3w z mas\u0105 cia\u0142a wyst\u0119puj\u0105 inne niepokoj\u0105ce objawy, lekarz mo\u017ce zdecydowa\u0107 o wykonaniu odpowiednich bada\u0144.<\/p><h3>Czy niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy powoduje tycie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy mo\u017ce sprzyja\u0107 zwi\u0119kszeniu masy cia\u0142a, ale zazwyczaj nie t\u0142umaczy du\u017cej oty\u0142o\u015bci.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przy niedoczynno\u015bci tarczycy metabolizm mo\u017ce zwalnia\u0107, a organizm mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zatrzymywa\u0107 wi\u0119cej wody.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Po prawid\u0142owym wyr\u00f3wnaniu niedoczynno\u015bci tarczycy masa cia\u0142a mo\u017ce cz\u0119\u015bciowo si\u0119 zmniejszy\u0107, ale samo leczenie tarczycy nie zawsze prowadzi do du\u017cej redukcji masy cia\u0142a.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego nie ka\u017cd\u0105 trudno\u015b\u0107 z odchudzaniem mo\u017cna przypisa\u0107 tarczycy.<\/p><h3>Jakie objawy mog\u0105 sugerowa\u0107 problem z tarczyc\u0105?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Na niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy mog\u0105 wskazywa\u0107 mi\u0119dzy innymi:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>przewlek\u0142e zm\u0119czenie,<\/li><li>senno\u015b\u0107,<\/li><li>uczucie zimna,<\/li><li>sucha sk\u00f3ra,<\/li><li>zaparcia,<\/li><li>pogorszenie koncentracji,<\/li><li>wypadanie w\u0142os\u00f3w,<\/li><li>zwi\u0119kszenie masy cia\u0142a.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Objawy te nie s\u0105 jednak charakterystyczne wy\u0142\u0105cznie dla niedoczynno\u015bci tarczycy.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">O rozpoznaniu decyduj\u0105 odpowiednie badania i ocena lekarska.<\/p><h3>Czy insulinooporno\u015b\u0107 powoduje tycie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Insulinooporno\u015b\u0107 oznacza zmniejszon\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na dzia\u0142anie insuliny.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Mo\u017ce wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powa\u0107 z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105, ale zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy nimi jest bardziej z\u0142o\u017cona.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Sama insulinooporno\u015b\u0107 nie jest prostym wyja\u015bnieniem, dlaczego kto\u015b nie mo\u017ce schudn\u0105\u0107.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce nadmierna masa cia\u0142a mo\u017ce sprzyja\u0107 rozwojowi insulinooporno\u015bci.<\/p><h3>Czy insulinooporno\u015b\u0107 blokuje odchudzanie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie nale\u017cy m\u00f3wi\u0107 o insulinooporno\u015bci jako o \u201eblokadzie odchudzania\u201d.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Osoby z insulinooporno\u015bci\u0105 r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 redukowa\u0107 mas\u0119 cia\u0142a.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Problem mo\u017ce by\u0107 jednak zwi\u0105zany z wi\u0119kszym apetytem, zaburzeniami metabolicznymi i wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cymi problemami zdrowotnymi.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Najwa\u017cniejsze jest ustalenie, czy rzeczywi\u015bcie wyst\u0119puje insulinooporno\u015b\u0107 i czy wymaga ona konkretnego post\u0119powania.<\/p><h3>Czy ka\u017cdy powinien zrobi\u0107 badanie insuliny?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Samo oznaczenie insuliny na czczo nie pozwala w prosty spos\u00f3b odpowiedzie\u0107 na pytanie, dlaczego kto\u015b nie mo\u017ce schudn\u0105\u0107.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Lekarz mo\u017ce zdecydowa\u0107 o wykonaniu okre\u015blonych bada\u0144 gospodarki w\u0119glowodanowej, je\u015bli istniej\u0105 ku temu wskazania.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W diagnostyce znaczenie ma mi\u0119dzy innymi poziom glukozy, HbA1c oraz \u2013 w wybranych sytuacjach \u2013 inne badania.<\/p><h3>Czy wysoki poziom insuliny oznacza, \u017ce nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie insuliny mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane z insulinooporno\u015bci\u0105, ale nie oznacza automatycznie, \u017ce redukcja masy cia\u0142a jest niemo\u017cliwa.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Wynik badania powinien by\u0107 interpretowany w kontek\u015bcie ca\u0142ego stanu zdrowia.<\/p><h3>Czym jest leptyna?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Leptyna to hormon produkowany g\u0142\u00f3wnie przez tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Informuje m\u00f3zg mi\u0119dzy innymi o ilo\u015bci zgromadzonej energii w organizmie i uczestniczy w regulacji apetytu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Im wi\u0119cej tkanki t\u0142uszczowej, tym zazwyczaj wi\u0119cej leptyny znajduje si\u0119 we krwi.<\/p><h3>Co to jest leptynooporno\u015b\u0107?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Leptynooporno\u015b\u0107 oznacza zaburzon\u0105 odpowied\u017a organizmu na dzia\u0142anie leptyny.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Jest jednym z mechanizm\u00f3w zwi\u0105zanych z regulacj\u0105 masy cia\u0142a i mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 u os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie nale\u017cy jednak traktowa\u0107 leptynooporno\u015bci jako pojedynczej przyczyny oty\u0142o\u015bci ani jako prostego wyja\u015bnienia problem\u00f3w z odchudzaniem.<\/p><h3>Czy mo\u017cna zbada\u0107 leptynooporno\u015b\u0107?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ma prostego, rutynowego badania, kt\u00f3re pozwala\u0142oby stwierdzi\u0107: \u201emasz leptynooporno\u015b\u0107, dlatego nie mo\u017cesz schudn\u0105\u0107\u201d.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Leptyna jest przedmiotem wielu bada\u0144 naukowych dotycz\u0105cych regulacji apetytu i oty\u0142o\u015bci, ale jej oznaczenie nie jest standardowym badaniem wykonywanym u ka\u017cdej osoby maj\u0105cej problem z redukcj\u0105 masy cia\u0142a.<\/p><h3>Czy stres mo\u017ce powodowa\u0107 tycie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Tak.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Przewlek\u0142y stres mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na spos\u00f3b od\u017cywiania, apetyt, sen i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">U niekt\u00f3rych os\u00f3b prowadzi do cz\u0119stszego podjadania lub si\u0119gania po wysokokaloryczne produkty. U innych mo\u017ce powodowa\u0107 zmniejszenie apetytu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Stres mo\u017ce wi\u0119c po\u015brednio utrudnia\u0107 redukcj\u0119 masy cia\u0142a.<\/p><h3>Czy brak snu utrudnia odchudzanie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Tak.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na apetyt i wybory \u017cywieniowe.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Osoba niewyspana mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ochot\u0119 na produkty wysokoenergetyczne i mniejsz\u0105 motywacj\u0119 do aktywno\u015bci.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego sen jest jednym z element\u00f3w, kt\u00f3re warto uwzgl\u0119dni\u0107 podczas leczenia oty\u0142o\u015bci.<\/p><h3>Czy niekt\u00f3re leki powoduj\u0105 przyrost masy cia\u0142a?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Tak.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Niekt\u00f3re leki mog\u0105 sprzyja\u0107 zwi\u0119kszeniu masy cia\u0142a lub powodowa\u0107 wi\u0119kszy apetyt.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dotyczy to mi\u0119dzy innymi wybranych lek\u00f3w stosowanych w psychiatrii, neurologii, diabetologii czy leczeniu innych chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi masa cia\u0142a zacz\u0119\u0142a szybko rosn\u0105\u0107 po rozpocz\u0119ciu nowego leczenia, warto powiedzie\u0107 o tym lekarzowi.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie nale\u017cy jednak samodzielnie odstawia\u0107 leku.<\/p><h3>Czy PCOS mo\u017ce utrudnia\u0107 schudni\u0119cie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w (PCOS) mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy innymi z zaburzeniami gospodarki hormonalnej i zwi\u0119kszonym ryzykiem insulinooporno\u015bci.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">U cz\u0119\u015bci kobiet mo\u017ce wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powa\u0107 z nadmiern\u0105 mas\u0105 cia\u0142a.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie oznacza to jednak, \u017ce PCOS uniemo\u017cliwia redukcj\u0119 masy cia\u0142a.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W przypadku podejrzenia PCOS potrzebna jest odpowiednia diagnostyka i ocena objaw\u00f3w.<\/p><h3>Czy menopauza powoduje tycie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Zmiany hormonalne zwi\u0105zane z menopauz\u0105 mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na rozmieszczenie tkanki t\u0142uszczowej, sk\u0142ad cia\u0142a i tempo przemiany materii.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c naturalna utrata masy mi\u0119\u015bniowej i zmiana aktywno\u015bci fizycznej wraz z wiekiem.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W efekcie cz\u0119\u015b\u0107 kobiet obserwuje wzrost masy cia\u0142a lub zmian\u0119 sylwetki.<\/p><h3>Czy metabolizm mo\u017ce by\u0107 \u201ezepsuty\u201d?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Okre\u015blenie \u201ezepsuty metabolizm\u201d jest bardzo uproszczone.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Organizm dostosowuje si\u0119 do zmian masy cia\u0142a i ilo\u015bci dostarczanej energii. Podczas redukcji masy cia\u0142a zapotrzebowanie energetyczne mo\u017ce si\u0119 zmniejszy\u0107.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie oznacza to jednak, \u017ce metabolizm przestaje dzia\u0142a\u0107.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W\u0142a\u015bnie dlatego po schudni\u0119ciu utrzymanie ni\u017cszej masy cia\u0142a mo\u017ce by\u0107 trudniejsze ni\u017c jej pocz\u0105tkowa redukcja.<\/p><h3>Czy wcze\u015bniejsze diety mog\u0105 utrudnia\u0107 odchudzanie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Wielokrotne stosowanie bardzo restrykcyjnych diet mo\u017ce utrwala\u0107 niekorzystne zachowania \u017cywieniowe.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Po okresie silnego ograniczania jedzenia mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 zwi\u0119kszony apetyt, podjadanie lub powr\u00f3t do wcze\u015bniejszego sposobu od\u017cywiania.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Problemem cz\u0119sto nie jest wi\u0119c brak kolejnej \u201eidealnej diety\u201d, ale znalezienie sposobu od\u017cywiania, kt\u00f3ry mo\u017cna utrzyma\u0107 przez d\u0142ugi czas.<\/p><h3>Czy trzeba je\u015b\u0107 bardzo ma\u0142o, \u017ceby schudn\u0105\u0107?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Bardzo restrykcyjne ograniczanie jedzenia nie jest dobrym sposobem na d\u0142ugoterminowe leczenie oty\u0142o\u015bci.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 jedzenia mo\u017ce powodowa\u0107 g\u0142\u00f3d, os\u0142abienie i trudno\u015bci z utrzymaniem diety.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Celem powinien by\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania, kt\u00f3ry pozwala stopniowo zmniejsza\u0107 mas\u0119 cia\u0142a, a jednocze\u015bnie dostarcza odpowiedniej ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p><h3>Dlaczego na pocz\u0105tku chudn\u0119, a p\u00f3\u017aniej waga si\u0119 zatrzymuje?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">To cz\u0119ste zjawisko.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Wraz ze spadkiem masy cia\u0142a zmniejsza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zapotrzebowanie energetyczne organizmu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dodatkowo organizm mo\u017ce cz\u0119\u015bciowo dostosowywa\u0107 si\u0119 do mniejszej ilo\u015bci dostarczanej energii.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego tempo redukcji mo\u017ce z czasem zwolni\u0107 lub pojawi\u0107 si\u0119 okres, w kt\u00f3rym masa cia\u0142a przez kilka tygodni niewiele si\u0119 zmienia.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie musi to oznacza\u0107, \u017ce leczenie przesta\u0142o dzia\u0142a\u0107.<\/p><h3>Czy waga mo\u017ce sta\u0107 w miejscu mimo diety?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Tak.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Masa cia\u0142a nie jest sta\u0142a z dnia na dzie\u0144.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Na wynik na wadze wp\u0142ywaj\u0105 mi\u0119dzy innymi:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>ilo\u015b\u0107 wody w organizmie,<\/li><li>zawarto\u015b\u0107 przewodu pokarmowego,<\/li><li>s\u00f3l w diecie,<\/li><li>cykl menstruacyjny,<\/li><li>aktywno\u015b\u0107 fizyczna,<\/li><li>stres,<\/li><li>sen.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego pojedynczy pomiar nie pokazuje rzeczywistej zmiany ilo\u015bci tkanki t\u0142uszczowej.<\/p><h3>Kiedy warto poszuka\u0107 medycznej przyczyny problem\u00f3w z wag\u0105?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, szczeg\u00f3lnie je\u015bli:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>masa cia\u0142a szybko ro\u015bnie bez wyra\u017anej przyczyny,<\/li><li>wyst\u0119puj\u0105 inne niepokoj\u0105ce objawy,<\/li><li>redukcja masy cia\u0142a wielokrotnie ko\u0144czy si\u0119 niepowodzeniem,<\/li><li>pojawiaj\u0105 si\u0119 zaburzenia miesi\u0105czkowania,<\/li><li>wyst\u0119puje nadmierne zm\u0119czenie,<\/li><li>pojawiaj\u0105 si\u0119 zaburzenia snu,<\/li><li>stosowane s\u0105 leki mog\u0105ce wp\u0142ywa\u0107 na mas\u0119 cia\u0142a,<\/li><li>wyst\u0119puj\u0105 cukrzyca, nadci\u015bnienie lub inne choroby metaboliczne.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Lekarz mo\u017ce oceni\u0107, czy potrzebna jest dodatkowa diagnostyka.<\/p><h3>Jak wygl\u0105da diagnostyka problem\u00f3w z redukcj\u0105 masy cia\u0142a?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ma jednego zestawu bada\u0144 odpowiedniego dla ka\u017cdego.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Lekarz mo\u017ce rozpocz\u0105\u0107 od szczeg\u00f3\u0142owego wywiadu dotycz\u0105cego:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>sposobu od\u017cywiania,<\/li><li>aktywno\u015bci fizycznej,<\/li><li>snu,<\/li><li>stresu,<\/li><li>zmian masy cia\u0142a,<\/li><li>stosowanych lek\u00f3w,<\/li><li>chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">W zale\u017cno\u015bci od sytuacji mo\u017ce zleci\u0107 r\u00f3wnie\u017c wybrane badania laboratoryjne, na przyk\u0142ad ocen\u0119 glukozy, HbA1c, lipidogramu czy funkcji tarczycy.<\/p><h3>Czy trzeba zbada\u0107 wszystkie hormony?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Wykonywanie du\u017cej liczby bada\u0144 hormonalnych \u201ena wszelki wypadek\u201d nie zawsze jest potrzebne.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Diagnostyk\u0119 dobiera si\u0119 do objaw\u00f3w i historii pacjenta.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dzi\u0119ki temu mo\u017cna unikn\u0105\u0107 niepotrzebnych bada\u0144 i skupi\u0107 si\u0119 na rzeczywistych przyczynach problemu.<\/p><h3>Czy mo\u017cna schudn\u0105\u0107 mimo insulinooporno\u015bci lub niedoczynno\u015bci tarczycy?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Tak.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Zar\u00f3wno osoby z insulinooporno\u015bci\u0105, jak i osoby z prawid\u0142owo leczon\u0105 niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy mog\u0105 skutecznie redukowa\u0107 mas\u0119 cia\u0142a.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi wyst\u0119puje choroba wp\u0142ywaj\u0105ca na metabolizm, wa\u017cne jest jej odpowiednie leczenie.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie oznacza to jednak, \u017ce po wyr\u00f3wnaniu jednego parametru masa cia\u0142a automatycznie wr\u00f3ci do normy.<\/p><h3>Co zrobi\u0107, je\u015bli kolejne diety nie dzia\u0142aj\u0105?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Zamiast rozpoczyna\u0107 kolejn\u0105 restrykcyjn\u0105 diet\u0119, warto spr\u00f3bowa\u0107 znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 problemu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Pomocna mo\u017ce by\u0107 ocena:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>sposobu od\u017cywiania,<\/li><li>aktywno\u015bci,<\/li><li>snu,<\/li><li>apetytu,<\/li><li>chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych,<\/li><li>stosowanych lek\u00f3w,<\/li><li>dotychczasowych pr\u00f3b redukcji masy cia\u0142a.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">U os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cy\u0107 profesjonalne leczenie, w tym farmakoterapi\u0119, je\u017celi istniej\u0105 do niej wskazania.<\/p><h3>Podsumowanie<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Trudno\u015bci ze schudni\u0119ciem nie zawsze oznaczaj\u0105 brak silnej woli.<\/strong> Na mas\u0119 cia\u0142a wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w \u2013 od sposobu od\u017cywiania i aktywno\u015bci, przez sen i stres, a\u017c po choroby, hormony i stosowane leki.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na mas\u0119 cia\u0142a, ale zwykle nie jest jedyn\u0105 przyczyn\u0105 oty\u0142o\u015bci. Insulinooporno\u015b\u0107 r\u00f3wnie\u017c nie \u201eblokuje\u201d odchudzania, a leptynooporno\u015b\u0107 jest jednym z wielu mechanizm\u00f3w reguluj\u0105cych apetyt i mas\u0119 cia\u0142a, a nie prost\u0105 odpowiedzi\u0105 na pytanie, dlaczego kto\u015b nie mo\u017ce schudn\u0105\u0107.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi masa cia\u0142a mimo podejmowanych pr\u00f3b nie zmniejsza si\u0119 lub regularnie wraca, warto spojrze\u0107 na problem szerzej. Dobrze przeprowadzony wywiad i odpowiednio dobrana diagnostyka mog\u0105 pom\u00f3c ustali\u0107, co utrudnia redukcj\u0119 masy cia\u0142a.<\/p><p><strong>Skuteczne leczenie oty\u0142o\u015bci nie powinno polega\u0107 na ci\u0105g\u0142ym szukaniu \u201eidealnej diety\u201d.<\/strong> W zale\u017cno\u015bci od sytuacji mo\u017ce obejmowa\u0107 zmian\u0119 sposobu od\u017cywiania, aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, popraw\u0119 snu, prac\u0119 nad nawykami, leczenie chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych, a u cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w r\u00f3wnie\u017c farmakoterapi\u0119.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6cffb0fe e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6cffb0fe\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fafd791 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"5fafd791\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div style=\"border: 1px solid #dcdcdc; border-left: 4px solid #005a9c; border-radius: 4px; padding: 24px; background-color: #ffffff; max-width: 100%; font-family: inherit; color: #333;\">\n    \n    <!-- Sekcja Autora -->\n    <div style=\"display: flex; align-items: center;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/lek.-Anna-Drozdz-bardzo-dobry-Gastrolog-Krakow.png\" alt=\"lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c - Specjalista gastroenterologii\" style=\"width: 72px; height: 72px; border-radius: 50%; object-fit: cover; margin-right: 20px; border: 1px solid #eaeaea;\">\n        <div>\n            <span style=\"display: block; font-size: 11px; color: #777; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px; font-weight: 600;\">Opieka merytoryczna artyku\u0142u<\/span>\n            <h3 style=\"margin: 4px 0 2px 0; color: #1a1a1a; font-size: 18px; font-weight: 600;\">lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c<\/h3>\n            <span style=\"display: block; font-size: 13px; color: #555; margin-bottom: 4px;\">Specjalista gastroenterologii<\/span>\n            <a href=\"https:\/\/oslomed.pl\/zespol\/lek-anna-drozdz\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #005a9c; font-size: 13px; text-decoration: none; font-weight: 500;\">Profil eksperta &rarr;<\/a>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n    <hr style=\"border: 0; border-top: 1px solid #eaeaea; margin: 20px 0;\">\n    \n    <!-- Sekcja Informacji o Badaniach -->\n    <div>\n        <a href=\"https:\/\/badaniakliniczne.oslomed.pl\/obszary-terapeutyczne\/\" target=\"_blank\" style=\"display: inline-block; background-color: transparent; border: 1px solid #005a9c; color: #005a9c; padding: 10px 20px; border-radius: 4px; text-decoration: none; font-size: 13px; font-weight: 600; transition: all 0.3s ease;\">\n            Wykaz bada\u0144 klinicznych\n        <\/a>\n    <\/div>\n    \n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eJem ma\u0142o, du\u017co si\u0119 ruszam, a mimo to nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107\u201d \u2013 to problem, z kt\u00f3rym wiele os\u00f3b zg\u0142asza si\u0119 do lekarza. Masa cia\u0142a rzeczywi\u015bcie zale\u017cy od ilo\u015bci dostarczanej i zu\u017cywanej energii, ale wp\u0142yw na ni\u0105 ma znacznie wi\u0119cej czynnik\u00f3w ni\u017c sama dieta. Znaczenie maj\u0105 mi\u0119dzy innymi apetyt, sen, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, stres, genetyka, przyjmowane leki [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[45,1],"tags":[],"class_list":["post-2606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastrolog","category-profilaktyka"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107 - Fundacja Oslomed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jesz ma\u0142o, a waga stoi w miejscu? Poznaj medyczne powody problem\u00f3w z chudni\u0119ciem: od insulinooporno\u015bci, przez tarczyc\u0119, a\u017c po leptynooporno\u015b\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107 - Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jesz ma\u0142o, a waga stoi w miejscu? Poznaj medyczne powody problem\u00f3w z chudni\u0119ciem: od insulinooporno\u015bci, przez tarczyc\u0119, a\u017c po leptynooporno\u015b\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-12T13:36:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-12T13:36:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Faustyna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Faustyna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/\"},\"author\":{\"name\":\"Faustyna\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\"},\"headline\":\"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107\",\"datePublished\":\"2026-10-12T13:36:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-12T13:36:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/\"},\"wordCount\":2103,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg\",\"articleSection\":[\"Gastrolog\",\"Profilaktyka\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/\",\"name\":\"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107 - Fundacja Oslomed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-12T13:36:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-12T13:36:23+00:00\",\"description\":\"Jesz ma\u0142o, a waga stoi w miejscu? Poznaj medyczne powody problem\u00f3w z chudni\u0119ciem: od insulinooporno\u015bci, przez tarczyc\u0119, a\u017c po leptynooporno\u015b\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Oslomed\",\"description\":\"Zdrowie zdefiniowane na nowo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja OSLOMED\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"width\":1920,\"height\":700,\"caption\":\"Fundacja OSLOMED\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\",\"name\":\"Faustyna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Faustyna\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107 - Fundacja Oslomed","description":"Jesz ma\u0142o, a waga stoi w miejscu? Poznaj medyczne powody problem\u00f3w z chudni\u0119ciem: od insulinooporno\u015bci, przez tarczyc\u0119, a\u017c po leptynooporno\u015b\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107 - Fundacja Oslomed","og_description":"Jesz ma\u0142o, a waga stoi w miejscu? Poznaj medyczne powody problem\u00f3w z chudni\u0119ciem: od insulinooporno\u015bci, przez tarczyc\u0119, a\u017c po leptynooporno\u015b\u0107.","og_url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/","og_site_name":"Fundacja Oslomed","article_published_time":"2026-10-12T13:36:22+00:00","article_modified_time":"2026-10-12T13:36:23+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Faustyna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Faustyna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"11 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/"},"author":{"name":"Faustyna","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2"},"headline":"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107","datePublished":"2026-10-12T13:36:22+00:00","dateModified":"2026-10-12T13:36:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/"},"wordCount":2103,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg","articleSection":["Gastrolog","Profilaktyka"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/","name":"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107 - Fundacja Oslomed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg","datePublished":"2026-10-12T13:36:22+00:00","dateModified":"2026-10-12T13:36:23+00:00","description":"Jesz ma\u0142o, a waga stoi w miejscu? Poznaj medyczne powody problem\u00f3w z chudni\u0119ciem: od insulinooporno\u015bci, przez tarczyc\u0119, a\u017c po leptynooporno\u015b\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Oslomed-37.jpg","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/dlaczego-nie-moge-schudnac-hormony-insulinoopornosc-i-otylosc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego nie mog\u0119 schudn\u0105\u0107? Hormony, insulinooporno\u015b\u0107 i oty\u0142o\u015b\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","name":"\u0424\u043e\u043d\u0434 \u041e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0435\u0434\u0430","description":"Zdrowie zdefiniowane na nowo","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization","name":"Fundacja OSLOMED","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","width":1920,"height":700,"caption":"Fundacja OSLOMED"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2","name":"Faustyna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","caption":"Faustyna"},"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2606\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}