{"id":2793,"date":"2026-09-25T09:07:16","date_gmt":"2026-09-25T07:07:16","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?p=2793"},"modified":"2026-09-25T09:07:16","modified_gmt":"2026-09-25T07:07:16","slug":"otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/","title":{"rendered":"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego &#8222;waga nie spada&#8221; po porodzie?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2793\" class=\"elementor elementor-2793\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-345012b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"345012b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6fc43d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e6fc43d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"isSelectedEnd\">Ci\u0105\u017ca wi\u0105\u017ce si\u0119 z naturalnym zwi\u0119kszeniem masy cia\u0142a, ale nie ka\u017cdej kobiecie udaje si\u0119 wr\u00f3ci\u0107 do wagi sprzed ci\u0105\u017cy w kolejnych miesi\u0105cach. U cz\u0119\u015bci kobiet masa cia\u0142a stabilizuje si\u0119 wy\u017cej, a czasami z czasem pojawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nadwaga lub oty\u0142o\u015b\u0107.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Nie zawsze chodzi o \u201erozregulowane hormony\u201d. Na mas\u0119 cia\u0142a po porodzie wp\u0142ywaj\u0105 m.in. przyrost masy podczas ci\u0105\u017cy, spos\u00f3b od\u017cywiania, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, brak snu, stres, karmienie piersi\u0105 oraz stan zdrowia. Jak bezpiecznie podej\u015b\u0107 do redukcji masy cia\u0142a po ci\u0105\u017cy?<\/p><h3>Dlaczego waga nie spada po porodzie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Bezpo\u015brednio po porodzie masa cia\u0142a zmniejsza si\u0119 m.in. w zwi\u0105zku z urodzeniem dziecka, \u0142o\u017cyska i utrat\u0105 cz\u0119\u015bci p\u0142yn\u00f3w. P\u00f3\u017aniej tempo zmian jest ju\u017c bardzo indywidualne.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Na utrzymywanie si\u0119 dodatkowych kilogram\u00f3w mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>du\u017cy przyrost masy cia\u0142a w czasie ci\u0105\u017cy,<\/li><li>mniejsza aktywno\u015b\u0107 fizyczna po porodzie,<\/li><li>niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu,<\/li><li>przewlek\u0142e zm\u0119czenie i stres,<\/li><li>zmiany sposobu od\u017cywiania,<\/li><li>zwi\u0119kszony apetyt,<\/li><li>ograniczony czas na przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w i \u0107wiczenia,<\/li><li>wcze\u015bniejsza nadwaga lub oty\u0142o\u015b\u0107.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Nie oznacza to, \u017ce organizm \u201enie chce schudn\u0105\u0107\u201d. Po prostu warunki \u017cycia m\u0142odej mamy cz\u0119sto znacz\u0105co r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od tych sprzed ci\u0105\u017cy.<\/p><h3>Hormony po ci\u0105\u017cy a masa cia\u0142a<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Po porodzie dochodzi do du\u017cych zmian hormonalnych. St\u0119\u017cenie hormon\u00f3w zwi\u0105zanych z ci\u0105\u017c\u0105 gwa\u0142townie si\u0119 zmienia, a organizm stopniowo wraca do stanu sprzed ci\u0105\u017cy.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Hormony rzeczywi\u015bcie maj\u0105 znaczenie dla metabolizmu, apetytu i gospodarki energetycznej, ale nie mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce istnieje jeden \u201ehormon po ci\u0105\u017cy\u201d, kt\u00f3ry odpowiada za zatrzymanie masy cia\u0142a.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi masa cia\u0142a nie zmniejsza si\u0119 mimo odpowiednich zmian stylu \u017cycia, lekarz mo\u017ce oceni\u0107, czy nie wyst\u0119puj\u0105 dodatkowe problemy zdrowotne.<\/p><h3>Tarczyca po porodzie \u2013 czy mo\u017ce powodowa\u0107 tycie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Jedn\u0105 z przyczyn, kt\u00f3re warto uwzgl\u0119dni\u0107, jest <strong>poporodowe zapalenie tarczycy<\/strong>. Mo\u017ce ono pocz\u0105tkowo przebiega\u0107 z faz\u0105 nadczynno\u015bci, a nast\u0119pnie niedoczynno\u015bci tarczycy.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W fazie niedoczynno\u015bci mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 m.in.:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>zm\u0119czenie,<\/li><li>senno\u015b\u0107,<\/li><li>uczucie zimna,<\/li><li>zaparcia,<\/li><li>sucha sk\u00f3ra,<\/li><li>obni\u017cony nastr\u00f3j,<\/li><li>przyrost masy cia\u0142a.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ka\u017cda kobieta po porodzie wymaga jednak bada\u0144 tarczycy tylko dlatego, \u017ce nie schud\u0142a. Je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 objawy sugeruj\u0105ce zaburzenia jej funkcji, lekarz mo\u017ce zdecydowa\u0107 o wykonaniu odpowiednich bada\u0144, przede wszystkim TSH, a w razie potrzeby r\u00f3wnie\u017c kolejnych oznacze\u0144.<\/p><h3>Karmienie piersi\u0105 a odchudzanie<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Karmienie piersi\u0105 zwi\u0119ksza zapotrzebowanie energetyczne organizmu, ale <strong>nie gwarantuje automatycznego powrotu do masy cia\u0142a sprzed ci\u0105\u017cy<\/strong>.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">U cz\u0119\u015bci kobiet masa cia\u0142a stopniowo si\u0119 zmniejsza, u innych pozostaje stabilna. Wp\u0142yw maj\u0105 m.in. spos\u00f3b od\u017cywiania, aktywno\u015b\u0107, sen, indywidualne r\u00f3\u017cnice metaboliczne i masa cia\u0142a sprzed ci\u0105\u017cy.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Podczas karmienia piersi\u0105 nie warto stosowa\u0107 bardzo restrykcyjnych diet ani d\u0105\u017cy\u0107 do szybkiego spadku masy cia\u0142a. Organizm potrzebuje odpowiedniej ilo\u015bci energii i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p><h3>Kiedy mo\u017cna zacz\u0105\u0107 odchudzanie po porodzie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ma jednej daty odpowiedniej dla ka\u017cdej kobiety. Wiele zale\u017cy od przebiegu ci\u0105\u017cy i porodu, stanu zdrowia, sposobu karmienia oraz okresu po\u0142ogu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W pierwszych tygodniach najwa\u017cniejsze jest przede wszystkim <strong>doj\u015bcie do siebie po porodzie, regeneracja, odpowiednie od\u017cywianie i stopniowy powr\u00f3t do aktywno\u015bci<\/strong>.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Po konsultacji z lekarzem mo\u017cna stopniowo zwi\u0119ksza\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Z czasem mo\u017cna wprowadzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c bardziej ukierunkowane dzia\u0142ania maj\u0105ce na celu redukcj\u0119 masy cia\u0142a.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi kobieta ma oty\u0142o\u015b\u0107, nie musi czeka\u0107 lat z rozpocz\u0119ciem leczenia. Plan powinien by\u0107 jednak dopasowany do jej aktualnego stanu zdrowia i etapu po porodzie.<\/p><h3>Jak bezpiecznie schudn\u0105\u0107 po porodzie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Podstaw\u0105 jest stopniowa zmiana stylu \u017cycia, a nie gwa\u0142towna dieta.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Pomocne mo\u017ce by\u0107:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>regularne spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w,<\/li><li>odpowiednia ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka i warzyw w diecie,<\/li><li>ograniczenie wysoko przetworzonych produkt\u00f3w i s\u0142odzonych napoj\u00f3w,<\/li><li>odpowiednie nawodnienie,<\/li><li>stopniowe zwi\u0119kszanie aktywno\u015bci fizycznej,<\/li><li>wykorzystywanie kr\u00f3tkich okres\u00f3w aktywno\u015bci, je\u015bli brakuje czasu,<\/li><li>zadbanie o sen i regeneracj\u0119 w takim zakresie, na jaki pozwala opieka nad dzieckiem.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Nie trzeba od razu wykonywa\u0107 intensywnych trening\u00f3w. Nawet regularne spacery mog\u0105 by\u0107 dobrym pocz\u0105tkiem powrotu do aktywno\u015bci.<\/p><h3>Dlaczego brak snu mo\u017ce utrudnia\u0107 redukcj\u0119 masy cia\u0142a?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Opieka nad niemowl\u0119ciem cz\u0119sto oznacza cz\u0119ste pobudki i przewlek\u0142y niedob\u00f3r snu. Nie jest to kwestia braku dyscypliny \u2013 m\u0142oda mama mo\u017ce po prostu nie mie\u0107 mo\u017cliwo\u015bci zapewnienia sobie pe\u0142nej regeneracji.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na apetyt, wyb\u00f3r produkt\u00f3w spo\u017cywczych, samopoczucie i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. W praktyce mo\u017ce wi\u0119c utrudnia\u0107 utrzymanie zachowa\u0144 sprzyjaj\u0105cych redukcji masy cia\u0142a.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego plan leczenia oty\u0142o\u015bci po porodzie powinien uwzgl\u0119dnia\u0107 realne mo\u017cliwo\u015bci kobiety, a nie zak\u0142ada\u0107, \u017ce jej codzienny tryb \u017cycia wygl\u0105da tak samo jak przed urodzeniem dziecka.<\/p><h3>Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy a kolejna ci\u0105\u017ca<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi kobieta planuje kolejn\u0105 ci\u0105\u017c\u0119, warto om\u00f3wi\u0107 mas\u0119 cia\u0142a z lekarzem jeszcze przed jej rozpocz\u0119ciem.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko niekt\u00f3rych powik\u0142a\u0144 ci\u0105\u017cy, m.in. cukrzycy ci\u0105\u017cowej, nadci\u015bnienia czy stanu przedrzucawkowego. Redukcja nadmiernej masy cia\u0142a przed kolejn\u0105 ci\u0105\u017c\u0105 mo\u017ce by\u0107 korzystna dla zdrowia matki i przebiegu ci\u0105\u017cy.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie oznacza to jednak, \u017ce ka\u017cda kobieta powinna osi\u0105gn\u0105\u0107 \u201eidealn\u0105 wag\u0119\u201d przed zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119. Celem jest poprawa zdrowia i zmniejszenie ryzyka, a plan powinien by\u0107 indywidualny.<\/p><h3>Czy po ci\u0105\u017cy mo\u017cna leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107 farmakologicznie?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">W przypadku oty\u0142o\u015bci lekarz mo\u017ce rozwa\u017cy\u0107 farmakoterapi\u0119, je\u017celi istniej\u0105 do niej wskazania. Jednak <strong>ci\u0105\u017ca i karmienie piersi\u0105 s\u0105 szczeg\u00f3lnymi okresami<\/strong>, w kt\u00f3rych dob\u00f3r lek\u00f3w wymaga indywidualnej oceny.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie nale\u017cy samodzielnie rozpoczyna\u0107 stosowania lek\u00f3w lub suplement\u00f3w odchudzaj\u0105cych po porodzie, szczeg\u00f3lnie podczas karmienia piersi\u0105.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u015bli kobieta planuje farmakologiczne leczenie oty\u0142o\u015bci, powinna powiedzie\u0107 lekarzowi, czy karmi piersi\u0105 oraz czy planuje kolejn\u0105 ci\u0105\u017c\u0119.<\/p><h3>Kiedy warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z obesitologiem?<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Konsultacja mo\u017ce by\u0107 dobrym rozwi\u0105zaniem, je\u015bli:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>masa cia\u0142a utrzymuje si\u0119 znacznie powy\u017cej warto\u015bci sprzed ci\u0105\u017cy,<\/li><li>pojawia si\u0119 oty\u0142o\u015b\u0107 lub jej powik\u0142ania,<\/li><li>kolejne pr\u00f3by odchudzania ko\u0144cz\u0105 si\u0119 szybkim powrotem masy cia\u0142a,<\/li><li>wyst\u0119puj\u0105 problemy metaboliczne,<\/li><li>kobieta chce zaplanowa\u0107 bezpieczn\u0105 redukcj\u0119 masy cia\u0142a przed kolejn\u0105 ci\u0105\u017c\u0105,<\/li><li>podejrzewa, \u017ce za trudno\u015bciami mog\u0105 sta\u0107 dodatkowe problemy zdrowotne.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Obesitolog mo\u017ce oceni\u0107 stopie\u0144 oty\u0142o\u015bci, czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na jej rozw\u00f3j oraz zaproponowa\u0107 odpowiednie metody leczenia.<\/p><h3>Nie musisz wraca\u0107 do wagi sprzed ci\u0105\u017cy natychmiast<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\">Organizm po ci\u0105\u017cy potrzebuje czasu na regeneracj\u0119. Utrzymywanie si\u0119 dodatkowych kilogram\u00f3w nie oznacza automatycznie problemu hormonalnego ani braku odpowiedniej motywacji.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u015bli jednak po porodzie rozwin\u0119\u0142a si\u0119 nadwaga lub oty\u0142o\u015b\u0107, nie warto r\u00f3wnie\u017c czeka\u0107, a\u017c problem \u201esam si\u0119 rozwi\u0105\u017ce\u201d. <strong>Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy mo\u017cna leczy\u0107, a odpowiednio zaplanowana redukcja masy cia\u0142a mo\u017ce poprawi\u0107 zdrowie i przygotowa\u0107 organizm do kolejnych etap\u00f3w \u017cycia.<\/strong><\/p><p>Najlepszy plan to taki, kt\u00f3ry uwzgl\u0119dnia nie tylko liczb\u0119 kilogram\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c stan zdrowia kobiety, okres po porodzie, karmienie piersi\u0105, sen, mo\u017cliwo\u015bci organizacyjne i ewentualne plany kolejnej ci\u0105\u017cy.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b525e5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b525e5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e66301f elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"6e66301f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div style=\"border: 1px solid #dcdcdc; border-left: 4px solid #005a9c; border-radius: 4px; padding: 24px; background-color: #ffffff; max-width: 100%; font-family: inherit; color: #333;\">\n    \n    <!-- Sekcja Autora -->\n    <div style=\"display: flex; align-items: center;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/lek.-Anna-Drozdz-bardzo-dobry-Gastrolog-Krakow.png\" alt=\"lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c - Specjalista gastroenterologii\" style=\"width: 72px; height: 72px; border-radius: 50%; object-fit: cover; margin-right: 20px; border: 1px solid #eaeaea;\">\n        <div>\n            <span style=\"display: block; font-size: 11px; color: #777; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px; font-weight: 600;\">Opieka merytoryczna artyku\u0142u<\/span>\n            <h3 style=\"margin: 4px 0 2px 0; color: #1a1a1a; font-size: 18px; font-weight: 600;\">lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c<\/h3>\n            <span style=\"display: block; font-size: 13px; color: #555; margin-bottom: 4px;\">Specjalista gastroenterologii<\/span>\n            <a href=\"https:\/\/oslomed.pl\/zespol\/lek-anna-drozdz\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #005a9c; font-size: 13px; text-decoration: none; font-weight: 500;\">Profil eksperta &rarr;<\/a>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n    <hr style=\"border: 0; border-top: 1px solid #eaeaea; margin: 20px 0;\">\n    \n    <!-- Sekcja Informacji o Badaniach -->\n    <div>\n        <a href=\"https:\/\/badaniakliniczne.oslomed.pl\/obszary-terapeutyczne\/\" target=\"_blank\" style=\"display: inline-block; background-color: transparent; border: 1px solid #005a9c; color: #005a9c; padding: 10px 20px; border-radius: 4px; text-decoration: none; font-size: 13px; font-weight: 600; transition: all 0.3s ease;\">\n            Wykaz bada\u0144 klinicznych\n        <\/a>\n    <\/div>\n    \n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci\u0105\u017ca wi\u0105\u017ce si\u0119 z naturalnym zwi\u0119kszeniem masy cia\u0142a, ale nie ka\u017cdej kobiecie udaje si\u0119 wr\u00f3ci\u0107 do wagi sprzed ci\u0105\u017cy w kolejnych miesi\u0105cach. U cz\u0119\u015bci kobiet masa cia\u0142a stabilizuje si\u0119 wy\u017cej, a czasami z czasem pojawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nadwaga lub oty\u0142o\u015b\u0107. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Nie zawsze chodzi o \u201erozregulowane hormony\u201d. Na mas\u0119 cia\u0142a po porodzie [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[45,1],"tags":[],"class_list":["post-2793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastrolog","category-profilaktyka"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego &quot;waga nie spada&quot; po porodzie? - Fundacja Oslomed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zrzucenie wagi po ci\u0105\u017cy nie zawsze jest proste. Poznaj medyczne i hormonalne powody zatrzymania masy cia\u0142a oraz bezpieczne \u015bcie\u017cki leczenia dla m\u0142odych mam.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego &quot;waga nie spada&quot; po porodzie? - Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zrzucenie wagi po ci\u0105\u017cy nie zawsze jest proste. Poznaj medyczne i hormonalne powody zatrzymania masy cia\u0142a oraz bezpieczne \u015bcie\u017cki leczenia dla m\u0142odych mam.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-25T07:07:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Faustyna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Faustyna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Faustyna\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\"},\"headline\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego &#8222;waga nie spada&#8221; po porodzie?\",\"datePublished\":\"2026-09-25T07:07:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/\"},\"wordCount\":1268,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13.png\",\"articleSection\":[\"Gastrolog\",\"Profilaktyka\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/\",\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego \\\"waga nie spada\\\" po porodzie? - Fundacja Oslomed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13.png\",\"datePublished\":\"2026-09-25T07:07:16+00:00\",\"description\":\"Zrzucenie wagi po ci\u0105\u017cy nie zawsze jest proste. Poznaj medyczne i hormonalne powody zatrzymania masy cia\u0142a oraz bezpieczne \u015bcie\u017cki leczenia dla m\u0142odych mam.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13.png\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego &#8222;waga nie spada&#8221; po porodzie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Oslomed\",\"description\":\"Zdrowie zdefiniowane na nowo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja OSLOMED\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"width\":1920,\"height\":700,\"caption\":\"Fundacja OSLOMED\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\",\"name\":\"Faustyna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Faustyna\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego \"waga nie spada\" po porodzie? - Fundacja Oslomed","description":"Zrzucenie wagi po ci\u0105\u017cy nie zawsze jest proste. Poznaj medyczne i hormonalne powody zatrzymania masy cia\u0142a oraz bezpieczne \u015bcie\u017cki leczenia dla m\u0142odych mam.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego \"waga nie spada\" po porodzie? - Fundacja Oslomed","og_description":"Zrzucenie wagi po ci\u0105\u017cy nie zawsze jest proste. Poznaj medyczne i hormonalne powody zatrzymania masy cia\u0142a oraz bezpieczne \u015bcie\u017cki leczenia dla m\u0142odych mam.","og_url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/","og_site_name":"Fundacja Oslomed","article_published_time":"2026-09-25T07:07:16+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Faustyna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Faustyna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/"},"author":{"name":"Faustyna","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2"},"headline":"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego &#8222;waga nie spada&#8221; po porodzie?","datePublished":"2026-09-25T07:07:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/"},"wordCount":1268,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13.png","articleSection":["Gastrolog","Profilaktyka"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/","name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego \"waga nie spada\" po porodzie? - Fundacja Oslomed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13.png","datePublished":"2026-09-25T07:07:16+00:00","description":"Zrzucenie wagi po ci\u0105\u017cy nie zawsze jest proste. Poznaj medyczne i hormonalne powody zatrzymania masy cia\u0142a oraz bezpieczne \u015bcie\u017cki leczenia dla m\u0142odych mam.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-13.png","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-po-ciazy-dlaczego-waga-nie-spada-po-porodzie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 po ci\u0105\u017cy \u2013 Dlaczego &#8222;waga nie spada&#8221; po porodzie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","name":"\u0424\u043e\u043d\u0434 \u041e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0435\u0434\u0430","description":"Zdrowie zdefiniowane na nowo","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization","name":"Fundacja OSLOMED","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","width":1920,"height":700,"caption":"Fundacja OSLOMED"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2","name":"Faustyna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","caption":"Faustyna"},"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2793"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2793\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}