{"id":2975,"date":"2026-10-19T15:41:24","date_gmt":"2026-10-19T13:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?p=2975"},"modified":"2026-10-19T15:41:25","modified_gmt":"2026-10-19T13:41:25","slug":"witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/","title":{"rendered":"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Witamina D od lat jest przedmiotem bada\u0144 dotycz\u0105cych stwardnienia rozsianego (SM). Wiadomo, \u017ce niski poziom witaminy D wi\u0105\u017ce si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem zachorowania na SM, a u os\u00f3b ju\u017c choruj\u0105cych na stwardnienie rozsiane ni\u017csze st\u0119\u017cenie 25(OH)D mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane z wi\u0119ksz\u0105 aktywno\u015bci\u0105 choroby. Nie oznacza to jednak, \u017ce sama suplementacja witaminy D3 jest leczeniem SM.<\/p>

Dlatego witamina D3 mo\u017ce by\u0107 wa\u017cnym elementem dbania o zdrowie osoby z SM, ale jej stosowanie powinno by\u0107 traktowane przede wszystkim jako uzupe\u0142nienie niedoboru i element profilaktyki zdrowotnej, a nie zamiennik leczenia neurologicznego.<\/p>

Witamina D3 a stwardnienie rozsiane \u2013 co \u0142\u0105czy j\u0105 z SM?<\/h3>

Witamina D wp\u0142ywa m.in. na funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. To w\u0142a\u015bnie jej mo\u017cliwy wp\u0142yw na regulacj\u0119 odpowiedzi immunologicznej sprawi\u0142, \u017ce zacz\u0119to intensywnie bada\u0107 jej znaczenie w chorobach autoimmunologicznych, w tym w stwardnieniu rozsianym.<\/p>

Obserwacje populacyjne wskazuj\u0105, \u017ce osoby z ni\u017cszym poziomem witaminy D cz\u0119\u015bciej choruj\u0105 na SM, a niski poziom 25(OH)D u os\u00f3b z SM mo\u017ce wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powa\u0107 z wi\u0119ksz\u0105 aktywno\u015bci\u0105 choroby. Nie dowodzi to jednak, \u017ce niedob\u00f3r witaminy D jest bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 SM ani \u017ce jego uzupe\u0142nienie zatrzyma chorob\u0119.<\/p>

Niedob\u00f3r witaminy D a stwardnienie rozsiane<\/h3>

Najcz\u0119\u015bciej oznaczanym parametrem jest 25-hydroksywitamina D [25(OH)D]<\/span> we krwi<\/strong>. To w\u0142a\u015bnie ten wynik pozwala oceni\u0107, czy organizm ma odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy D.<\/p>

U os\u00f3b z SM warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na poziom witaminy D r\u00f3wnie\u017c dlatego, \u017ce choroba mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko problem\u00f3w ze zdrowiem ko\u015bci. Ma to szczeg\u00f3lne znaczenie przy ograniczonej aktywno\u015bci fizycznej czy d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu niekt\u00f3rych lek\u00f3w.<\/p>

Nie nale\u017cy jednak automatycznie przyjmowa\u0107, \u017ce im wy\u017cszy wynik 25(OH)D, tym lepiej. Celem jest utrzymanie odpowiedniego poziomu, a nie osi\u0105ganie bardzo wysokich warto\u015bci.<\/p>

Czy witamina D3 zmniejsza liczb\u0119 rzut\u00f3w SM?<\/h3>

To jedno z najcz\u0119stszych pyta\u0144 dotycz\u0105cych suplementacji.<\/p>

Dotychczasowe badania daj\u0105 niejednoznaczne wyniki<\/strong>. W du\u017cym badaniu VIDAMS por\u00f3wnano 5000 IU i 600 IU witaminy D3 dziennie u os\u00f3b z rzutowo-remisyjn\u0105 postaci\u0105 SM leczonych octanem glatirameru. Wy\u017csza dawka nie zmniejszy\u0142a ryzyka rzutu w por\u00f3wnaniu z ni\u017csz\u0105 dawk\u0105.<\/p>

Z kolei nowsza metaanaliza 32 randomizowanych bada\u0144 klinicznych opublikowana w 2026 roku wskaza\u0142a na mo\u017cliwe korzy\u015bci z d\u0142ugotrwa\u0142ej suplementacji, m.in. w zakresie ryzyka rzutu i niepe\u0142nosprawno\u015bci. Autorzy podkre\u015blaj\u0105 jednak potrzeb\u0119 dalszych bada\u0144, a wyniki poszczeg\u00f3lnych bada\u0144 nie s\u0105 ca\u0142kowicie sp\u00f3jne.<\/p>

Najnowszy przegl\u0105d bada\u0144 dotycz\u0105cych bezpo\u015brednio rzut\u00f3w i aktywno\u015bci zmian w MRI r\u00f3wnie\u017c wskazuje, \u017ce nie mo\u017cna obecnie uzna\u0107 witaminy D za samodzielne leczenie modyfikuj\u0105ce przebieg SM<\/strong>.<\/p>

Ile witaminy D3 przy SM?<\/h3>

Nie ma jednej dawki witaminy D3 odpowiedniej dla ka\u017cdej osoby z SM.<\/p>

Dawkowanie powinno uwzgl\u0119dnia\u0107 przede wszystkim:<\/p>

  • aktualne st\u0119\u017cenie 25(OH)D,<\/li>
  • wiek i mas\u0119 cia\u0142a,<\/li>
  • spos\u00f3b od\u017cywiania i ekspozycj\u0119 na s\u0142o\u0144ce,<\/li>
  • choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce,<\/li>
  • stosowane leki,<\/li>
  • wcze\u015bniejsz\u0105 suplementacj\u0119.<\/li><\/ul>

    U osoby z potwierdzonym niedoborem lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 wi\u0119ksz\u0105 dawk\u0119 przez okre\u015blony czas, a nast\u0119pnie dawk\u0119 podtrzymuj\u0105c\u0105. Po rozpocz\u0119ciu suplementacji mo\u017ce by\u0107 wskazana ponowna kontrola poziomu 25(OH)D.<\/p>

    Nie nale\u017cy samodzielnie stosowa\u0107 bardzo wysokich dawek witaminy D3 tylko po to, aby \u201eleczy\u0107 SM\u201d.<\/strong> Badania nie potwierdzaj\u0105 obecnie, \u017ce takie post\u0119powanie skutecznie hamuje chorob\u0119, a nadmiar witaminy D mo\u017ce prowadzi\u0107 m.in. do hiperkalcemii i uszkodzenia nerek.<\/p>

    Czy ka\u017cdy pacjent z SM powinien przyjmowa\u0107 witamin\u0119 D?<\/h3>

    Nie mo\u017cna odpowiedzie\u0107 na to pytanie jednym schematem dla wszystkich.<\/p>

    W przypadku niedoboru jego uzupe\u0142nienie ma uzasadnienie ze wzgl\u0119du na og\u00f3lny stan zdrowia i zdrowie ko\u015bci. Natomiast witamina D nie zast\u0119puje lek\u00f3w stosowanych w leczeniu SM.<\/p>

    Aktualne zalecenia NICE wprost wskazuj\u0105, aby nie stosowa\u0107 witaminy D wy\u0142\u0105cznie w celu leczenia stwardnienia rozsianego<\/strong>.<\/p>

    Witamina D3 a leczenie stwardnienia rozsianego<\/h3>

    Najwa\u017cniejsz\u0105 rol\u0119 w kontrolowaniu SM nadal odgrywa odpowiednio dobrane leczenie modyfikuj\u0105ce przebieg choroby. W zale\u017cno\u015bci od postaci i aktywno\u015bci SM neurolog mo\u017ce zastosowa\u0107 odpowiedni\u0105 terapi\u0119 immunomoduluj\u0105c\u0105 lub immunosupresyjn\u0105.<\/p>

    Witamin\u0119 D3 nale\u017cy traktowa\u0107 jako element uzupe\u0142niaj\u0105cy. Je\u017celi pacjent przyjmuje j\u0105 z powodu niedoboru, nie powinien samodzielnie zwi\u0119ksza\u0107 dawki w nadziei na ograniczenie rzut\u00f3w ani rezygnowa\u0107 z zaleconego leczenia neurologicznego.<\/p>

    Jak bezpiecznie suplementowa\u0107 witamin\u0119 D przy SM?<\/h3>

    Najrozs\u0105dniejsze podej\u015bcie to:<\/p>

    1. oznaczy\u0107 poziom 25(OH)D<\/strong>, je\u015bli lekarz uzna to za wskazane,<\/li>
    2. ustali\u0107 dawk\u0119 odpowiedni\u0105 do wyniku i indywidualnej sytuacji,<\/li>
    3. stosowa\u0107 suplementacj\u0119 regularnie,<\/li>
    4. kontrolowa\u0107 poziom przy d\u0142u\u017cszym stosowaniu wi\u0119kszych dawek,<\/li>
    5. nie przekracza\u0107 zaleconej dawki bez konsultacji z lekarzem.<\/li><\/ol>

      Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107 o diecie, aktywno\u015bci fizycznej dostosowanej do mo\u017cliwo\u015bci oraz innych czynnikach wp\u0142ywaj\u0105cych na zdrowie ko\u015bci.<\/p>

      Witamina D3 w SM \u2013 najwa\u017cniejsze informacje<\/h3>

      Witamina D jest wa\u017cna dla prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu i utrzymania zdrowia ko\u015bci, a jej niski poziom cz\u0119sto obserwuje si\u0119 u os\u00f3b ze stwardnieniem rozsianym. Nie ma jednak obecnie wystarczaj\u0105cych dowod\u00f3w, aby traktowa\u0107 wysokie dawki witaminy D3 jako samodzieln\u0105 terapi\u0119 SM.<\/p>

      Najwa\u017cniejsze jest wi\u0119c wyr\u00f3wnanie niedoboru i utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy D<\/strong>, a nie przyjmowanie jak najwi\u0119kszej dawki. Spos\u00f3b suplementacji najlepiej ustali\u0107 indywidualnie z lekarzem.<\/p>

      Je\u015bli chorujesz na SM i nie wiesz, czy Tw\u00f3j poziom witaminy D jest prawid\u0142owy albo jak\u0105 dawk\u0119 suplementu stosowa\u0107, warto om\u00f3wi\u0107 wynik 25(OH)D z lekarzem prowadz\u0105cym.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Witamina D od lat jest przedmiotem bada\u0144 dotycz\u0105cych stwardnienia rozsianego (SM). Wiadomo, \u017ce niski poziom witaminy D wi\u0105\u017ce si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem zachorowania na SM, a u os\u00f3b ju\u017c choruj\u0105cych na stwardnienie rozsiane ni\u017csze st\u0119\u017cenie 25(OH)D mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane z wi\u0119ksz\u0105 aktywno\u015bci\u0105 choroby. Nie oznacza to jednak, \u017ce sama suplementacja witaminy D3 jest leczeniem SM. […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2976,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[13,1],"tags":[],"class_list":["post-2975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neurolog","category-profilaktyka"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"\nWitamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna? - Fundacja Oslomed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niedob\u00f3r witaminy D to jeden z czynnik\u00f3w ryzyka SM. Dowiedz si\u0119, jak prawid\u0142owo dawkowa\u0107 witamin\u0119 D3 i jak wp\u0142ywa ona na zmniejszenie liczby rzut\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna? - Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niedob\u00f3r witaminy D to jeden z czynnik\u00f3w ryzyka SM. Dowiedz si\u0119, jak prawid\u0142owo dawkowa\u0107 witamin\u0119 D3 i jak wp\u0142ywa ona na zmniejszenie liczby rzut\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-19T13:41:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-19T13:41:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Faustyna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Faustyna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/\"},\"author\":{\"name\":\"Faustyna\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\"},\"headline\":\"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna?\",\"datePublished\":\"2026-10-19T13:41:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-19T13:41:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/\"},\"wordCount\":943,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27.png\",\"articleSection\":[\"Neurolog\",\"Profilaktyka\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/\",\"name\":\"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna? - Fundacja Oslomed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27.png\",\"datePublished\":\"2026-10-19T13:41:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-19T13:41:25+00:00\",\"description\":\"Niedob\u00f3r witaminy D to jeden z czynnik\u00f3w ryzyka SM. Dowiedz si\u0119, jak prawid\u0142owo dawkowa\u0107 witamin\u0119 D3 i jak wp\u0142ywa ona na zmniejszenie liczby rzut\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27.png\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Oslomed\",\"description\":\"Zdrowie zdefiniowane na nowo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja OSLOMED\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"width\":1920,\"height\":700,\"caption\":\"Fundacja OSLOMED\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\",\"name\":\"Faustyna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Faustyna\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna? - Fundacja Oslomed","description":"Niedob\u00f3r witaminy D to jeden z czynnik\u00f3w ryzyka SM. Dowiedz si\u0119, jak prawid\u0142owo dawkowa\u0107 witamin\u0119 D3 i jak wp\u0142ywa ona na zmniejszenie liczby rzut\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna? - Fundacja Oslomed","og_description":"Niedob\u00f3r witaminy D to jeden z czynnik\u00f3w ryzyka SM. Dowiedz si\u0119, jak prawid\u0142owo dawkowa\u0107 witamin\u0119 D3 i jak wp\u0142ywa ona na zmniejszenie liczby rzut\u00f3w.","og_url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/","og_site_name":"Fundacja Oslomed","article_published_time":"2026-10-19T13:41:24+00:00","article_modified_time":"2026-10-19T13:41:25+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Faustyna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Faustyna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/"},"author":{"name":"Faustyna","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2"},"headline":"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna?","datePublished":"2026-10-19T13:41:24+00:00","dateModified":"2026-10-19T13:41:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/"},"wordCount":943,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27.png","articleSection":["Neurolog","Profilaktyka"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/","name":"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna? - Fundacja Oslomed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27.png","datePublished":"2026-10-19T13:41:24+00:00","dateModified":"2026-10-19T13:41:25+00:00","description":"Niedob\u00f3r witaminy D to jeden z czynnik\u00f3w ryzyka SM. Dowiedz si\u0119, jak prawid\u0142owo dawkowa\u0107 witamin\u0119 D3 i jak wp\u0142ywa ona na zmniejszenie liczby rzut\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-27.png","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/witamina-d3-w-stwardnieniu-rozsianym-dlaczego-jest-tak-wazna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Witamina D3 w stwardnieniu rozsianym \u2013 Dlaczego jest tak wa\u017cna?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","name":"\u0424\u043e\u043d\u0434 \u041e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0435\u0434\u0430","description":"Zdrowie zdefiniowane na nowo","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization","name":"Fundacja OSLOMED","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","width":1920,"height":700,"caption":"Fundacja OSLOMED"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2","name":"Faustyna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","caption":"Faustyna"},"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2975"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2975\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}