{"id":3023,"date":"2026-10-21T11:33:14","date_gmt":"2026-10-21T09:33:14","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?p=3023"},"modified":"2026-10-21T11:33:15","modified_gmt":"2026-10-21T09:33:15","slug":"suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/","title":{"rendered":"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Witamina D, witaminy z grupy B, kwasy omega-3, magnez, antyoksydanty czy r\u00f3\u017cnego rodzaju preparaty \u201ena m\u00f3zg\u201d cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 w\u015br\u00f3d suplement\u00f3w polecanych osobom ze stwardnieniem rozsianym. Problem w tym, \u017ce nie ka\u017cdy suplement, kt\u00f3ry wspiera organizm, wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na przebieg SM<\/strong>.<\/p>

Czy istnieje wi\u0119c skuteczna suplementacja w stwardnieniu rozsianym? Tak \u2013 przede wszystkim wtedy, gdy pozwala uzupe\u0142ni\u0107 rzeczywisty niedob\u00f3r sk\u0142adnika od\u017cywczego. Nie ma natomiast obecnie suplementu, kt\u00f3ry mo\u017cna uzna\u0107 za zamiennik leczenia modyfikuj\u0105cego przebieg SM.<\/p>

Czy suplementy mog\u0105 zahamowa\u0107 stwardnienie rozsiane?<\/h3>

To najwa\u017cniejsze rozr\u00f3\u017cnienie.<\/p>

Niekt\u00f3re sk\u0142adniki od\u017cywcze mog\u0105 mie\u0107 korzystny wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia, uk\u0142ad nerwowy czy metabolizm. Nie oznacza to jednak, \u017ce zatrzymuj\u0105 proces zapalny odpowiedzialny za SM.<\/p>

Aktualne zalecenia NICE nie rekomenduj\u0105 witaminy D wy\u0142\u0105cznie w celu leczenia SM ani kwas\u00f3w omega-3 lub omega-6 jako terapii wp\u0142ywaj\u0105cej na cz\u0119sto\u015b\u0107 rzut\u00f3w czy progresj\u0119 choroby.<\/p>

Suplementy mog\u0105 wi\u0119c uzupe\u0142nia\u0107 leczenie<\/strong>, ale nie powinny go zast\u0119powa\u0107. Szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest, aby nie odstawia\u0107 samodzielnie lek\u00f3w modyfikuj\u0105cych przebieg SM na rzecz preparat\u00f3w dost\u0119pnych bez recepty.<\/p>

Witamina D \u2013 wa\u017cna, ale nie jest lekiem na SM<\/h3>

Witamina D jest jednym z najcz\u0119\u015bciej omawianych suplement\u00f3w w kontek\u015bcie stwardnienia rozsianego. Jej niedob\u00f3r jest cz\u0119sty w populacji i mo\u017ce mie\u0107 znaczenie m.in. dla zdrowia ko\u015bci i prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu.<\/p>

Jednocze\u015bnie nie ma wystarczaj\u0105cych dowod\u00f3w, aby traktowa\u0107 wysokie dawki witaminy D jako samodzielne leczenie SM. NICE zaleca, aby nie stosowa\u0107 witaminy D wy\u0142\u0105cznie w celu leczenia stwardnienia rozsianego.<\/p>

Je\u017celi u osoby z SM wyst\u0119puje niedob\u00f3r lub niewystarczaj\u0105ce st\u0119\u017cenie witaminy D, lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 suplementacj\u0119 odpowiedni\u0105 do wyniku i sytuacji pacjenta. Nie oznacza to jednak, \u017ce im wi\u0119ksza dawka, tym lepszy efekt.<\/p>

Witaminy z grupy B \u2013 kiedy maj\u0105 sens?<\/h3>

Witaminy z grupy B uczestnicz\u0105 m.in. w prawid\u0142owym funkcjonowaniu uk\u0142adu nerwowego. Szczeg\u00f3lne znaczenie ma witamina B12<\/strong>, poniewa\u017c jej niedob\u00f3r mo\u017ce powodowa\u0107 objawy neurologiczne, w tym zaburzenia czucia czy os\u0142abienie.<\/p>

U osoby z SM niedob\u00f3r B12 warto wi\u0119c rozpozna\u0107 i uzupe\u0142ni\u0107. Jest to jednak leczenie niedoboru, a nie terapia stwardnienia rozsianego.<\/p>

Podobnie wygl\u0105da sytuacja z innymi witaminami z grupy B. Nie ma podstaw, aby przyjmowa\u0107 bardzo wysokie dawki ca\u0142ego kompleksu B \u201ena wszelki wypadek\u201d. Nadmiar niekt\u00f3rych witamin r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 szkodliwy. Przyk\u0142adem jest witamina B6, kt\u00f3rej przewlek\u0142e przyjmowanie w zbyt du\u017cych dawkach mo\u017ce prowadzi\u0107 do neuropatii.<\/p>

Kwasy omega-3 \u2013 zdrowe, ale czy pomagaj\u0105 na SM?<\/h3>

Kwasy omega-3, przede wszystkim EPA i DHA, maj\u0105 dobrze udokumentowane znaczenie dla og\u00f3lnego zdrowia i mog\u0105 by\u0107 elementem prawid\u0142owej diety.<\/p>

W przypadku SM sytuacja jest bardziej skomplikowana. Badania nad suplementacj\u0105 omega-3 przynios\u0142y mieszane wyniki. W jednym z randomizowanych bada\u0144 nie wykazano wp\u0142ywu omega-3 na aktywno\u015b\u0107 choroby ocenian\u0105 w rezonansie, cz\u0119sto\u015b\u0107 rzut\u00f3w ani progresj\u0119 niepe\u0142nosprawno\u015bci.<\/p>

Przegl\u0105dy bada\u0144 r\u00f3wnie\u017c nie potwierdzi\u0142y jednoznacznie, \u017ce suplementacja omega-3 zmniejsza cz\u0119sto\u015b\u0107 rzut\u00f3w lub hamuje post\u0119p SM.<\/p>

Dlatego omega-3 mo\u017cna traktowa\u0107 jako element zdrowej diety lub suplementacj\u0119 z okre\u015blonego wskazania, ale nie jako lek na SM<\/strong>.<\/p>

Dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em omega-3 s\u0105 t\u0142uste ryby morskie. Suplement nie zawsze jest konieczny, je\u015bli dieta dostarcza odpowiedniej ilo\u015bci tych kwas\u00f3w.<\/p>

Antyoksydanty \u2013 czy chroni\u0105 m\u00f3zg przed SM?<\/h3>

Stres oksydacyjny jest jednym z proces\u00f3w badanych w kontek\u015bcie stwardnienia rozsianego, dlatego zainteresowanie wzbudzaj\u0105 m.in. witaminy C i E, kwas alfa-liponowy, koenzym Q10 czy inne substancje o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antyoksydacyjnych.<\/p>

Problem polega na tym, \u017ce wyniki bada\u0144 nad ich zastosowaniem w SM nie pozwalaj\u0105 obecnie uzna\u0107 ich za skuteczne leczenie choroby<\/strong>. W przegl\u0105dzie Cochrane dotycz\u0105cym interwencji \u017cywieniowych dowody dotycz\u0105ce suplement\u00f3w antyoksydacyjnych by\u0142y niewystarczaj\u0105ce, aby potwierdzi\u0107 ich wp\u0142yw na rzuty lub progresj\u0119 niepe\u0142nosprawno\u015bci.<\/p>

Nie oznacza to, \u017ce antyoksydanty s\u0105 niepotrzebne. Najlepiej dostarcza\u0107 ich przede wszystkim z r\u00f3\u017cnorodnej diety zawieraj\u0105cej warzywa, owoce, produkty pe\u0142noziarniste, orzechy, nasiona i inne produkty ro\u015blinne.<\/p>

Co z innymi suplementami?<\/h3>

W internecie mo\u017cna znale\u017a\u0107 d\u0142ugie listy preparat\u00f3w reklamowanych jako \u201ewsparcie dla os\u00f3b z SM\u201d. W\u015br\u00f3d nich pojawiaj\u0105 si\u0119 m.in. biotyna, kurkumina, koenzym Q10, probiotyki, L-karnityna czy r\u00f3\u017cnego rodzaju ekstrakty ro\u015blinne.<\/p>

Cz\u0119\u015b\u0107 z tych substancji by\u0142a badana w niewielkich badaniach klinicznych. Problemem jest jednak ma\u0142a liczba uczestnik\u00f3w, r\u00f3\u017cne dawki i preparaty oraz brak wystarczaj\u0105cej liczby bada\u0144, kt\u00f3re potwierdza\u0142yby ich skuteczno\u015b\u0107. Przegl\u0105d 37 randomizowanych bada\u0144 dotycz\u0105cych nutraceutyk\u00f3w w SM wskazywa\u0142 na obiecuj\u0105ce wyniki dla niekt\u00f3rych substancji, ale jednocze\u015bnie podkre\u015bla\u0142, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 by\u0142a ma\u0142a i wymaga\u0142a potwierdzenia w kolejnych badaniach.<\/p>

Dlatego \u201enaturalny\u201d czy \u201eantyoksydacyjny\u201d nie oznacza automatycznie \u201eskuteczny w leczeniu SM\u201d.<\/p>

Kiedy suplementacja mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 potrzebna?<\/h3>

Najwi\u0119kszy sens ma wtedy, gdy odpowiada na konkretn\u0105 potrzeb\u0119 organizmu.<\/p>

Lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 suplementacj\u0119 m.in. w przypadku:<\/p>

  • potwierdzonego niedoboru witaminy D,<\/li>
  • niedoboru witaminy B12,<\/li>
  • niedobor\u00f3w wynikaj\u0105cych z nieprawid\u0142owej lub bardzo restrykcyjnej diety,<\/li>
  • zwi\u0119kszonego zapotrzebowania w okre\u015blonych sytuacjach zdrowotnych.<\/li><\/ul>

    Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce niekt\u00f3re objawy przypisywane SM mog\u0105 mie\u0107 inne przyczyny. Przyk\u0142adowo niedob\u00f3r B12 mo\u017ce powodowa\u0107 objawy neurologiczne, dlatego jego wykluczenie mo\u017ce by\u0107 istotnym elementem diagnostyki.<\/p>

    Czy mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 suplementy z lekami na SM?<\/h3>

    Nie nale\u017cy zak\u0142ada\u0107, \u017ce suplementy s\u0105 ca\u0142kowicie oboj\u0119tne tylko dlatego, \u017ce s\u0105 dost\u0119pne bez recepty.<\/p>

    Niekt\u00f3re preparaty mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm lek\u00f3w, zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych albo dostarcza\u0107 bardzo wysokich dawek okre\u015blonych substancji. Dotyczy to szczeg\u00f3lnie wielosk\u0142adnikowych preparat\u00f3w i produkt\u00f3w o niejasnym sk\u0142adzie.<\/p>

    Przed rozpocz\u0119ciem suplementacji warto wi\u0119c powiedzie\u0107 neurologowi lub farmaceucie, co dok\u0142adnie i w jakiej dawce planujemy przyjmowa\u0107<\/strong>.<\/p>

    Co naprawd\u0119 ma najwi\u0119ksze znaczenie w SM?<\/h3>

    Suplementacja mo\u017ce by\u0107 elementem dbania o zdrowie, ale nie powinna przes\u0142ania\u0107 metod, kt\u00f3re maj\u0105 znacznie wi\u0119ksze znaczenie dla kontroli choroby.<\/p>

    W przypadku stwardnienia rozsianego kluczowe pozostaj\u0105:<\/p>

    • odpowiednio dobrane leczenie modyfikuj\u0105ce przebieg choroby,<\/li>
    • regularne kontrole neurologiczne,<\/li>
    • aktywno\u015b\u0107 fizyczna dostosowana do mo\u017cliwo\u015bci,<\/li>
    • odpowiednia dieta,<\/li>
    • sen i regeneracja,<\/li>
    • leczenie innych chor\u00f3b i niedobor\u00f3w,<\/li>
    • rehabilitacja, je\u015bli jest potrzebna.<\/li><\/ul>

      Suplement nie zast\u0105pi terapii, kt\u00f3ra zosta\u0142a dobrana w celu ograniczenia aktywno\u015bci SM.<\/p>

      Suplementacja w SM \u2013 co warto zapami\u0119ta\u0107?<\/h3>

      Nie ma obecnie suplementu, o kt\u00f3rym mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce hamuje post\u0119p stwardnienia rozsianego<\/strong> i powinien by\u0107 stosowany przez ka\u017cd\u0105 osob\u0119 z SM.<\/p>

      Najbardziej uzasadnione jest uzupe\u0142nianie potwierdzonych niedobor\u00f3w<\/strong>, szczeg\u00f3lnie gdy mog\u0105 one wp\u0142ywa\u0107 na og\u00f3lny stan zdrowia lub powodowa\u0107 objawy przypominaj\u0105ce cz\u0119\u015b\u0107 dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z SM. Witamina D, witaminy z grupy B czy omega-3 mog\u0105 by\u0107 potrzebne w okre\u015blonych sytuacjach, ale ich stosowanie powinno wynika\u0107 z indywidualnych potrzeb, a nie z przekonania, \u017ce wi\u0119ksza dawka oznacza lepsz\u0105 ochron\u0119 uk\u0142adu nerwowego.<\/p>

      Najwa\u017cniejsze jest natomiast, aby suplementacja by\u0142a uzupe\u0142nieniem leczenia stwardnienia rozsianego, a nie jego zamiennikiem<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Witamina D, witaminy z grupy B, kwasy omega-3, magnez, antyoksydanty czy r\u00f3\u017cnego rodzaju preparaty \u201ena m\u00f3zg\u201d cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 w\u015br\u00f3d suplement\u00f3w polecanych osobom ze stwardnieniem rozsianym. Problem w tym, \u017ce nie ka\u017cdy suplement, kt\u00f3ry wspiera organizm, wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na przebieg SM. Czy istnieje wi\u0119c skuteczna suplementacja w stwardnieniu rozsianym? Tak \u2013 przede wszystkim wtedy, gdy […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3024,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[13,1],"tags":[],"class_list":["post-3023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neurolog","category-profilaktyka"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"\nSuplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka? - Fundacja Oslomed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Witaminy z grupy B, kwasy Omega-3, antyoksydanty \u2013 kt\u00f3re suplementy diety faktycznie wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy i hamuj\u0105 post\u0119p stwardnienia rozsianego?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka? - Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Witaminy z grupy B, kwasy Omega-3, antyoksydanty \u2013 kt\u00f3re suplementy diety faktycznie wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy i hamuj\u0105 post\u0119p stwardnienia rozsianego?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-21T09:33:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-21T09:33:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Faustyna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Faustyna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/\"},\"author\":{\"name\":\"Faustyna\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\"},\"headline\":\"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka?\",\"datePublished\":\"2026-10-21T09:33:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-21T09:33:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/\"},\"wordCount\":1226,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2.png\",\"articleSection\":[\"Neurolog\",\"Profilaktyka\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/\",\"name\":\"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka? - Fundacja Oslomed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2.png\",\"datePublished\":\"2026-10-21T09:33:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-21T09:33:15+00:00\",\"description\":\"Witaminy z grupy B, kwasy Omega-3, antyoksydanty \u2013 kt\u00f3re suplementy diety faktycznie wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy i hamuj\u0105 post\u0119p stwardnienia rozsianego?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2.png\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Oslomed\",\"description\":\"Zdrowie zdefiniowane na nowo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja OSLOMED\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"width\":1920,\"height\":700,\"caption\":\"Fundacja OSLOMED\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\",\"name\":\"Faustyna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Faustyna\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka? - Fundacja Oslomed","description":"Witaminy z grupy B, kwasy Omega-3, antyoksydanty \u2013 kt\u00f3re suplementy diety faktycznie wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy i hamuj\u0105 post\u0119p stwardnienia rozsianego?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka? - Fundacja Oslomed","og_description":"Witaminy z grupy B, kwasy Omega-3, antyoksydanty \u2013 kt\u00f3re suplementy diety faktycznie wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy i hamuj\u0105 post\u0119p stwardnienia rozsianego?","og_url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/","og_site_name":"Fundacja Oslomed","article_published_time":"2026-10-21T09:33:14+00:00","article_modified_time":"2026-10-21T09:33:15+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Faustyna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Faustyna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/"},"author":{"name":"Faustyna","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2"},"headline":"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka?","datePublished":"2026-10-21T09:33:14+00:00","dateModified":"2026-10-21T09:33:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/"},"wordCount":1226,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2.png","articleSection":["Neurolog","Profilaktyka"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/","name":"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka? - Fundacja Oslomed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2.png","datePublished":"2026-10-21T09:33:14+00:00","dateModified":"2026-10-21T09:33:15+00:00","description":"Witaminy z grupy B, kwasy Omega-3, antyoksydanty \u2013 kt\u00f3re suplementy diety faktycznie wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy i hamuj\u0105 post\u0119p stwardnienia rozsianego?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-4-2.png","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/suplementacja-w-stwardnieniu-rozsianym-co-mowi-nauka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suplementacja w stwardnieniu rozsianym \u2013 Co m\u00f3wi nauka?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","name":"\u0424\u043e\u043d\u0434 \u041e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0435\u0434\u0430","description":"Zdrowie zdefiniowane na nowo","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization","name":"Fundacja OSLOMED","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","width":1920,"height":700,"caption":"Fundacja OSLOMED"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2","name":"Faustyna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","caption":"Faustyna"},"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3023"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3023\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}