{"id":3235,"date":"2026-10-08T15:08:57","date_gmt":"2026-10-08T13:08:57","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?p=3235"},"modified":"2026-10-08T15:08:58","modified_gmt":"2026-10-08T13:08:58","slug":"stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/","title":{"rendered":"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3235\" class=\"elementor elementor-3235\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f934f0f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f934f0f\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17fa68f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17fa68f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"isSelectedEnd\">St\u0142uszczenie w\u0105troby cz\u0119sto kojarzy si\u0119 z nadwag\u0105 lub oty\u0142o\u015bci\u0105. Tymczasem <strong>prawid\u0142owe BMI nie oznacza, \u017ce w\u0105troba jest wolna od t\u0142uszczu<\/strong>.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">U cz\u0119\u015bci os\u00f3b st\u0142uszczenie wyst\u0119puje mimo prawid\u0142owej masy cia\u0142a. M\u00f3wi si\u0119 wtedy o tzw. <strong>lean MASLD<\/strong>, czyli metabolicznie zwi\u0105zanej st\u0142uszczeniowej chorobie w\u0105troby u osoby szczup\u0142ej. Je\u017celi chorobie towarzyszy stan zapalny i uszkodzenie hepatocyt\u00f3w, mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o MASH.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">To problem, kt\u00f3ry \u0142atwo przeoczy\u0107, poniewa\u017c osoba szczup\u0142a mo\u017ce nie mie\u0107 typowego wygl\u0105du kojarzonego z zaburzeniami metabolicznymi.<\/p><h2>Czy mo\u017cna mie\u0107 st\u0142uszczenie w\u0105troby przy prawid\u0142owym BMI?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Tak.<\/strong><\/p><p class=\"isSelectedEnd\">BMI jest jedynie wska\u017anikiem masy cia\u0142a w stosunku do wzrostu. Nie pokazuje dok\u0142adnie, ile t\u0142uszczu znajduje si\u0119 w organizmie ani gdzie jest on rozmieszczony.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dwie osoby o takim samym BMI mog\u0105 mie\u0107 zupe\u0142nie inny sk\u0142ad cia\u0142a:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>jedna mo\u017ce mie\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej i du\u017co masy mi\u0119\u015bniowej,<\/li><li>druga mo\u017ce mie\u0107 stosunkowo ma\u0142o mi\u0119\u015bni, ale wi\u0119cej tkanki t\u0142uszczowej, szczeg\u00f3lnie w okolicy brzucha.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego prawid\u0142owe BMI <strong>nie wyklucza zaburze\u0144 metabolicznych ani st\u0142uszczenia w\u0105troby<\/strong>.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Warto jednak podkre\u015bli\u0107, \u017ce samo st\u0142uszczenie u szczup\u0142ej osoby nie oznacza automatycznie MASLD. Do rozpoznania MASLD potrzebne jest st\u0142uszczenie oraz co najmniej jeden okre\u015blony czynnik kardiometaboliczny, a tak\u017ce wykluczenie innych przyczyn st\u0142uszczenia.<\/p><h2>Czym jest lean MASLD?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Okre\u015blenie <strong>lean MASLD<\/strong> odnosi si\u0119 do MASLD wyst\u0119puj\u0105cego u osoby bez nadwagi lub oty\u0142o\u015bci wed\u0142ug klasycznego BMI.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie jest to wi\u0119c zupe\u0142nie inna choroba. Mechanizm mo\u017ce jednak r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi pacjentami.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Znaczenie mog\u0105 mie\u0107 m.in.:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>insulinooporno\u015b\u0107,<\/li><li>nieprawid\u0142owy profil lipidowy,<\/li><li>nadci\u015bnienie,<\/li><li>zaburzenia gospodarki glukozowej,<\/li><li>t\u0142uszcz trzewny,<\/li><li>predyspozycje genetyczne,<\/li><li>dieta,<\/li><li>ma\u0142a aktywno\u015b\u0107 fizyczna,<\/li><li>niekt\u00f3re choroby lub leki.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">W 2026 r. temat lean MASLD pozostaje aktywnym obszarem bada\u0144, m.in. pod k\u0105tem czynnik\u00f3w metabolicznych i genetycznych oraz ryzyka powik\u0142a\u0144.<\/p><h2>\u201eSkinny fat\u201d \u2013 czy szczup\u0142a sylwetka mo\u017ce maskowa\u0107 problem?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Okre\u015blenie <strong>\u201eskinny fat\u201d<\/strong> jest potoczne i nie jest rozpoznaniem medycznym.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Najcz\u0119\u015bciej u\u017cywa si\u0119 go do opisania osoby, kt\u00f3ra ma prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a, ale stosunkowo du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej i ma\u0142\u0105 mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Szczeg\u00f3lne znaczenie mo\u017ce mie\u0107 <strong>t\u0142uszcz trzewny<\/strong>, czyli t\u0142uszcz zgromadzony wok\u00f3\u0142 narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Mo\u017ce on wi\u0105za\u0107 si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>insulinooporno\u015bci,<\/li><li>cukrzycy typu 2,<\/li><li>zaburze\u0144 lipidowych,<\/li><li>nadci\u015bnienia,<\/li><li>MASLD.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego sama liczba na wadze nie zawsze dobrze pokazuje ryzyko metaboliczne.<\/p><h2>T\u0142uszcz trzewny a st\u0142uszczenie w\u0105troby<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Nie ka\u017cda tkanka t\u0142uszczowa zachowuje si\u0119 tak samo.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>T\u0142uszcz trzewny<\/strong> jest metabolicznie aktywny i wi\u0105\u017ce si\u0119 z zaburzeniami gospodarki glukozowo-insulinowej oraz lipidowej.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza\u0107 nap\u0142yw kwas\u00f3w t\u0142uszczowych do w\u0105troby.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W efekcie osoba, kt\u00f3ra wygl\u0105da szczup\u0142o, mo\u017ce mie\u0107 jednocze\u015bnie:<\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>prawid\u0142owe BMI + wi\u0119kszy obw\u00f3d talii + insulinooporno\u015b\u0107 + st\u0142uszczenie w\u0105troby.<\/strong><\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego przy podejrzeniu choroby warto spojrze\u0107 szerzej ni\u017c tylko na mas\u0119 cia\u0142a.<\/p><h2>Jakie s\u0105 czynniki ryzyka lean MASLD?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">U szczup\u0142ej osoby warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 szczeg\u00f3lnie na:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>podwy\u017cszony poziom glukozy,<\/li><li>stan przedcukrzycowy lub cukrzyc\u0119 typu 2,<\/li><li>podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy,<\/li><li>niski poziom HDL,<\/li><li>nadci\u015bnienie t\u0119tnicze,<\/li><li>zwi\u0119kszony obw\u00f3d talii,<\/li><li>ma\u0142\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105,<\/li><li>nieprawid\u0142ow\u0105 diet\u0119,<\/li><li>wyst\u0119powanie MASLD w rodzinie.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Prawid\u0142owa masa cia\u0142a nie oznacza wi\u0119c automatycznie prawid\u0142owego metabolizmu.<\/p><h2>Czy szczup\u0142a osoba mo\u017ce mie\u0107 MASH?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Tak, ale trzeba zachowa\u0107 prawid\u0142ow\u0105 kolejno\u015b\u0107 diagnostyczn\u0105.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>MASLD<\/strong> oznacza st\u0142uszczenie zwi\u0105zane z czynnikami metabolicznymi.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>MASH<\/strong> to posta\u0107, w kt\u00f3rej wyst\u0119puj\u0105 dodatkowo cechy zapalenia i uszkodzenia hepatocyt\u00f3w.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie mo\u017cna rozpozna\u0107 MASH wy\u0142\u0105cznie na podstawie BMI, USG czy pojedynczego wyniku ALAT.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi u szczup\u0142ej osoby stwierdzono st\u0142uszczenie, lekarz powinien oceni\u0107 czynniki metaboliczne oraz wykluczy\u0107 inne mo\u017cliwe przyczyny choroby w\u0105troby.<\/p><h2>St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 inne przyczyny?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">To bardzo wa\u017cna cz\u0119\u015b\u0107 diagnostyki.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi osoba ma prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a i stwierdzone st\u0142uszczenie, nie nale\u017cy automatycznie zak\u0142ada\u0107, \u017ce jest to MASLD.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Lekarz mo\u017ce bra\u0107 pod uwag\u0119 m.in.:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>spo\u017cywanie alkoholu,<\/li><li>niekt\u00f3re leki,<\/li><li>gwa\u0142town\u0105 utrat\u0119 masy cia\u0142a,<\/li><li>choroby metaboliczne,<\/li><li>wirusowe zapalenia w\u0105troby,<\/li><li>choroby genetyczne,<\/li><li>zaburzenia od\u017cywiania,<\/li><li>inne choroby w\u0105troby.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Dopiero po uwzgl\u0119dnieniu tych czynnik\u00f3w mo\u017cna w\u0142a\u015bciwie zaklasyfikowa\u0107 przyczyn\u0119 st\u0142uszczenia.<\/p><h2>Czy prawid\u0142owe ALAT i ASPAT wykluczaj\u0105 st\u0142uszczenie?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Nie.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">St\u0142uszczenie w\u0105troby mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 przy prawid\u0142owych enzymach w\u0105trobowych.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego prawid\u0142owy ALAT czy ASPAT nie powinien by\u0107 traktowany jako dow\u00f3d, \u017ce w\u0105troba jest ca\u0142kowicie zdrowa.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi USG wykazuje st\u0142uszczenie, lekarz mo\u017ce zdecydowa\u0107 o dalszej diagnostyce niezale\u017cnie od tego, czy pr\u00f3by w\u0105trobowe s\u0105 prawid\u0142owe.<\/p><h2>Jak wykrywa si\u0119 st\u0142uszczenie u szczup\u0142ej osoby?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">St\u0142uszczenie mo\u017ce zosta\u0107 wykryte przypadkowo podczas <strong>USG jamy brzusznej<\/strong>.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W zale\u017cno\u015bci od sytuacji lekarz mo\u017ce nast\u0119pnie zleci\u0107:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>ALAT,<\/li><li>ASPAT,<\/li><li>GGTP,<\/li><li>bilirubin\u0119,<\/li><li>morfologi\u0119 z p\u0142ytkami,<\/li><li>glukoz\u0119 i HbA1c,<\/li><li>lipidogram,<\/li><li>badania w kierunku wirusowego zapalenia w\u0105troby,<\/li><li>inne badania zale\u017cnie od wywiadu.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi istnieje ryzyko w\u0142\u00f3knienia, pomocne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c <strong>FIB-4 oraz elastografia\/FibroScan<\/strong>.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Celem nie jest wy\u0142\u0105cznie potwierdzenie, \u017ce w\u0105troba zawiera t\u0142uszcz. Wa\u017cne jest tak\u017ce okre\u015blenie, <strong>czy wyst\u0119puje w\u0142\u00f3knienie i jak bardzo jest zaawansowane<\/strong>.<\/p><h2>Czy szczup\u0142a osoba powinna schudn\u0105\u0107?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Nie zawsze.<\/strong><\/p><p class=\"isSelectedEnd\">To jedna z najwa\u017cniejszych r\u00f3\u017cnic mi\u0119dzy MASLD u osoby z oty\u0142o\u015bci\u0105 a lean MASLD.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi pacjent ma prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a, automatyczne zalecenie \u201eschudnij 10%\u201d mo\u017ce by\u0107 nieprawid\u0142owe.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W takiej sytuacji wi\u0119ksze znaczenie mo\u017ce mie\u0107:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>poprawa jako\u015bci diety,<\/li><li>zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej,<\/li><li>budowanie masy mi\u0119\u015bniowej,<\/li><li>ograniczenie \u017cywno\u015bci wysokoprzetworzonej,<\/li><li>ograniczenie s\u0142odzonych napoj\u00f3w,<\/li><li>kontrola glukozy,<\/li><li>poprawa profilu lipidowego,<\/li><li>zmniejszenie ilo\u015bci t\u0142uszczu trzewnego.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Celem nie zawsze jest ni\u017csza masa cia\u0142a. Czasem wa\u017cniejsza jest <strong>poprawa sk\u0142adu cia\u0142a i zdrowia metabolicznego<\/strong>.<\/p><h2>Czy \u0107wiczenia mog\u0105 pom\u00f3c, je\u015bli waga si\u0119 nie zmienia?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Tak.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne u os\u00f3b z prawid\u0142owym BMI.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna mo\u017ce poprawia\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na insulin\u0119 i korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm w\u0105troby, nawet je\u015bli masa cia\u0142a zmienia si\u0119 niewiele.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W praktyce warto \u0142\u0105czy\u0107:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>aktywno\u015b\u0107 aerobow\u0105, np. szybki marsz, jazd\u0119 na rowerze czy p\u0142ywanie,<\/li><li>trening si\u0142owy,<\/li><li>ograniczanie d\u0142ugiego siedzenia.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Nie trzeba czeka\u0107 na spadek masy cia\u0142a, aby aktywno\u015b\u0107 zacz\u0119\u0142a przynosi\u0107 korzy\u015bci metaboliczne.<\/p><h2>Czy dieta przy lean MASLD wygl\u0105da inaczej?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Podstawowe zasady s\u0105 podobne do tych stosowanych u os\u00f3b z nadwag\u0105.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dobr\u0105 baz\u0105 jest model zbli\u017cony do <strong>diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej<\/strong>:<\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>cz\u0119\u015bciej:<\/strong><\/p><ul data-spread=\"false\"><li>warzywa,<\/li><li>ca\u0142e owoce,<\/li><li>produkty pe\u0142noziarniste,<\/li><li>str\u0105czki,<\/li><li>ryby,<\/li><li>orzechy i nasiona,<\/li><li>oliwa z oliwek;<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>rzadziej:<\/strong><\/p><ul data-spread=\"false\"><li>s\u0142odzone napoje,<\/li><li>s\u0142odycze,<\/li><li>fast food,<\/li><li>\u017cywno\u015b\u0107 wysokoprzetworzona,<\/li><li>przetworzone mi\u0119so,<\/li><li>nadmiar t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa, nie trzeba jednak automatycznie wprowadza\u0107 du\u017cego deficytu kalorycznego.<\/p><h2>Czy \u201echuda oty\u0142o\u015b\u0107\u201d jest niebezpieczna?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Samo okre\u015blenie \u201echuda oty\u0142o\u015b\u0107\u201d mo\u017ce by\u0107 myl\u0105ce.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W medycynie nie ocenia si\u0119 ryzyka wy\u0142\u0105cznie na podstawie wygl\u0105du.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Znacznie wa\u017cniejsze s\u0105 konkretne parametry:<\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>obw\u00f3d talii + ci\u015bnienie + glukoza + lipidogram + aktywno\u015b\u0107 fizyczna + sk\u0142ad cia\u0142a + stan w\u0105troby.<\/strong><\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego osoba szczup\u0142a z nieprawid\u0142owym profilem metabolicznym nie powinna by\u0107 ignorowana tylko dlatego, \u017ce \u201edobrze wygl\u0105da\u201d.<\/p><h2>Czy lean MASLD mo\u017ce prowadzi\u0107 do w\u0142\u00f3knienia?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Tak.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Prawid\u0142owe BMI nie gwarantuje \u0142agodnego przebiegu choroby.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">U cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w mo\u017ce doj\u015b\u0107 do rozwoju MASH, w\u0142\u00f3knienia, a nast\u0119pnie bardziej zaawansowanej choroby w\u0105troby.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego po wykryciu st\u0142uszczenia warto ustali\u0107 nie tylko jego obecno\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c <strong>ryzyko progresji i stopie\u0144 w\u0142\u00f3knienia<\/strong>. MASLD obejmuje ca\u0142y zakres zmian \u2013 od samego st\u0142uszczenia, przez MASH i w\u0142\u00f3knienie, a\u017c po marsko\u015b\u0107 i zwi\u0105zane z MASH powik\u0142ania.<\/p><h2>Co zrobi\u0107, je\u015bli masz prawid\u0142owe BMI, a USG wykaza\u0142o st\u0142uszczenie?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Nie panikuj i nie zaczynaj od restrykcyjnej diety odchudzaj\u0105cej.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Lepszym pierwszym krokiem jest ustalenie, <strong>dlaczego dosz\u0142o do st\u0142uszczenia<\/strong>.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Warto om\u00f3wi\u0107 z lekarzem:<\/p><ol start=\"1\" data-spread=\"false\"><li>wyniki ALAT, ASPAT i GGTP,<\/li><li>glukoz\u0119 i HbA1c,<\/li><li>lipidogram,<\/li><li>obw\u00f3d talii i ci\u015bnienie,<\/li><li>przyjmowane leki i suplementy,<\/li><li>spo\u017cywanie alkoholu,<\/li><li>wynik USG,<\/li><li>ewentualn\u0105 ocen\u0119 w\u0142\u00f3knienia za pomoc\u0105 FIB-4 lub elastografii.<\/li><\/ol><p class=\"isSelectedEnd\">Je\u017celi istniej\u0105 czynniki metaboliczne, leczenie powinno by\u0107 ukierunkowane w\u0142a\u015bnie na nie.<\/p><h3>Najwa\u017cniejsze informacje<\/h3><p class=\"isSelectedEnd\"><strong>Mo\u017cna mie\u0107 st\u0142uszczenie w\u0105troby mimo prawid\u0142owego BMI.<\/strong><\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Nie oznacza to jednak, \u017ce ka\u017cda szczup\u0142a osoba ze st\u0142uszczeniem ma MASLD. Konieczna jest ocena czynnik\u00f3w metabolicznych i wykluczenie innych przyczyn.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Warto zapami\u0119ta\u0107:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li><strong>prawid\u0142owe BMI nie wyklucza st\u0142uszczenia w\u0105troby<\/strong>,<\/li><li>t\u0142uszcz trzewny mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b o prawid\u0142owej masie cia\u0142a,<\/li><li>\u201eskinny fat\u201d to potoczne okre\u015blenie, a nie rozpoznanie medyczne,<\/li><li>lean MASLD mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z zaburzeniami metabolicznymi,<\/li><li>prawid\u0142owy ALAT i ASPAT nie wykluczaj\u0105 st\u0142uszczenia,<\/li><li>nie ka\u017cda szczup\u0142a osoba ze st\u0142uszczeniem powinna schudn\u0105\u0107,<\/li><li>wa\u017cna jest <strong>aktywno\u015b\u0107 fizyczna, jako\u015b\u0107 diety i zdrowie metaboliczne<\/strong>,<\/li><li>po wykryciu st\u0142uszczenia warto oceni\u0107 r\u00f3wnie\u017c <strong>ryzyko w\u0142\u00f3knienia<\/strong>.<\/li><\/ul><p>Dlatego je\u015bli USG wykaza\u0142o st\u0142uszczenie w\u0105troby, nawet przy prawid\u0142owej masie cia\u0142a, nie warto go ignorowa\u0107. <strong>Szczup\u0142a sylwetka nie zawsze oznacza zdrowie metaboliczne.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f93f95c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7f93f95c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f51482 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"4f51482\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div style=\"border: 1px solid #dcdcdc; border-left: 4px solid #005a9c; border-radius: 4px; padding: 24px; background-color: #ffffff; max-width: 100%; font-family: inherit; color: #333;\">\n    \n    <!-- Sekcja Autora -->\n    <div style=\"display: flex; align-items: center;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/lek.-Anna-Drozdz-bardzo-dobry-Gastrolog-Krakow.png\" alt=\"lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c - Specjalista gastroenterologii\" style=\"width: 72px; height: 72px; border-radius: 50%; object-fit: cover; margin-right: 20px; border: 1px solid #eaeaea;\">\n        <div>\n            <span style=\"display: block; font-size: 11px; color: #777; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px; font-weight: 600;\">Opieka merytoryczna artyku\u0142u<\/span>\n            <h3 style=\"margin: 4px 0 2px 0; color: #1a1a1a; font-size: 18px; font-weight: 600;\">lek. Anna Dr\u00f3\u017cd\u017c<\/h3>\n            <span style=\"display: block; font-size: 13px; color: #555; margin-bottom: 4px;\">Specjalista gastroenterologii<\/span>\n            <a href=\"https:\/\/oslomed.pl\/zespol\/lek-anna-drozdz\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #005a9c; font-size: 13px; text-decoration: none; font-weight: 500;\">Profil eksperta &rarr;<\/a>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n    <hr style=\"border: 0; border-top: 1px solid #eaeaea; margin: 20px 0;\">\n    \n    <!-- Sekcja Informacji o Badaniach -->\n    <div>\n        <a href=\"https:\/\/badaniakliniczne.oslomed.pl\/obszary-terapeutyczne\/\" target=\"_blank\" style=\"display: inline-block; background-color: transparent; border: 1px solid #005a9c; color: #005a9c; padding: 10px 20px; border-radius: 4px; text-decoration: none; font-size: 13px; font-weight: 600; transition: all 0.3s ease;\">\n            Wykaz bada\u0144 klinicznych\n        <\/a>\n    <\/div>\n    \n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>St\u0142uszczenie w\u0105troby cz\u0119sto kojarzy si\u0119 z nadwag\u0105 lub oty\u0142o\u015bci\u0105. Tymczasem prawid\u0142owe BMI nie oznacza, \u017ce w\u0105troba jest wolna od t\u0142uszczu. U cz\u0119\u015bci os\u00f3b st\u0142uszczenie wyst\u0119puje mimo prawid\u0142owej masy cia\u0142a. M\u00f3wi si\u0119 wtedy o tzw. lean MASLD, czyli metabolicznie zwi\u0105zanej st\u0142uszczeniowej chorobie w\u0105troby u osoby szczup\u0142ej. Je\u017celi chorobie towarzyszy stan zapalny i uszkodzenie hepatocyt\u00f3w, mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[45,1],"tags":[],"class_list":["post-3235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastrolog","category-profilaktyka"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem - Fundacja Oslomed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Masz prawid\u0142owe BMI, a na USG wysz\u0142o st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czym jest oty\u0142o\u015b\u0107 metaboliczna (Skinny Fat) i dlaczego dotyka pozornie szczup\u0142ych os\u00f3b.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem - Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masz prawid\u0142owe BMI, a na USG wysz\u0142o st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czym jest oty\u0142o\u015b\u0107 metaboliczna (Skinny Fat) i dlaczego dotyka pozornie szczup\u0142ych os\u00f3b.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-08T13:08:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-08T13:08:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Faustyna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Faustyna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/\"},\"author\":{\"name\":\"Faustyna\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\"},\"headline\":\"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem\",\"datePublished\":\"2026-10-08T13:08:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-08T13:08:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/\"},\"wordCount\":1648,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2.png\",\"articleSection\":[\"Gastrolog\",\"Profilaktyka\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/\",\"name\":\"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem - Fundacja Oslomed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2.png\",\"datePublished\":\"2026-10-08T13:08:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-08T13:08:58+00:00\",\"description\":\"Masz prawid\u0142owe BMI, a na USG wysz\u0142o st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czym jest oty\u0142o\u015b\u0107 metaboliczna (Skinny Fat) i dlaczego dotyka pozornie szczup\u0142ych os\u00f3b.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2.png\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Oslomed\",\"description\":\"Zdrowie zdefiniowane na nowo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja OSLOMED\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"width\":1920,\"height\":700,\"caption\":\"Fundacja OSLOMED\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\",\"name\":\"Faustyna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Faustyna\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem - Fundacja Oslomed","description":"Masz prawid\u0142owe BMI, a na USG wysz\u0142o st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czym jest oty\u0142o\u015b\u0107 metaboliczna (Skinny Fat) i dlaczego dotyka pozornie szczup\u0142ych os\u00f3b.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem - Fundacja Oslomed","og_description":"Masz prawid\u0142owe BMI, a na USG wysz\u0142o st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czym jest oty\u0142o\u015b\u0107 metaboliczna (Skinny Fat) i dlaczego dotyka pozornie szczup\u0142ych os\u00f3b.","og_url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/","og_site_name":"Fundacja Oslomed","article_published_time":"2026-10-08T13:08:57+00:00","article_modified_time":"2026-10-08T13:08:58+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Faustyna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Faustyna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"9 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/"},"author":{"name":"Faustyna","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2"},"headline":"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem","datePublished":"2026-10-08T13:08:57+00:00","dateModified":"2026-10-08T13:08:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/"},"wordCount":1648,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2.png","articleSection":["Gastrolog","Profilaktyka"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/","name":"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem - Fundacja Oslomed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2.png","datePublished":"2026-10-08T13:08:57+00:00","dateModified":"2026-10-08T13:08:58+00:00","description":"Masz prawid\u0142owe BMI, a na USG wysz\u0142o st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czym jest oty\u0142o\u015b\u0107 metaboliczna (Skinny Fat) i dlaczego dotyka pozornie szczup\u0142ych os\u00f3b.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-17-2.png","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/stluszczenie-watroby-u-szczuplych-lean-mash-ukryty-problem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"St\u0142uszczenie w\u0105troby u szczup\u0142ych (Lean MASH) \u2013 Ukryty problem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","name":"\u0424\u043e\u043d\u0434 \u041e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0435\u0434\u0430","description":"Zdrowie zdefiniowane na nowo","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization","name":"Fundacja OSLOMED","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","width":1920,"height":700,"caption":"Fundacja OSLOMED"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2","name":"Faustyna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","caption":"Faustyna"},"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3235"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3235\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}