{"id":3822,"date":"2026-10-06T14:31:20","date_gmt":"2026-10-06T12:31:20","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?p=3822"},"modified":"2026-10-06T14:31:21","modified_gmt":"2026-10-06T12:31:21","slug":"otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/","title":{"rendered":"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Oty\u0142o\u015b\u0107 i cukrzyca typu 2 s\u0105 ze sob\u0105 silnie powi\u0105zane. Nadmierna ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej, szczeg\u00f3lnie w okolicy brzucha, zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 gospodarki glukozowej i rozwoju cukrzycy typu 2.<\/p>

Nie oznacza to jednak, \u017ce ka\u017cda osoba z oty\u0142o\u015bci\u0105 zachoruje na cukrzyc\u0119. Na ryzyko wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c predyspozycje genetyczne, wiek, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, spos\u00f3b od\u017cywiania, rozmieszczenie tkanki t\u0142uszczowej oraz inne czynniki metaboliczne.<\/p>

Dlaczego oty\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0119ksza ryzyko cukrzycy typu 2? Czy mo\u017cna zmniejszy\u0107 to ryzyko poprzez redukcj\u0119 masy cia\u0142a?<\/p>

Czym jest cukrzyca typu 2?<\/h2>

Cukrzyca typu 2 jest przewlek\u0142\u0105 chorob\u0105 metaboliczn\u0105, w kt\u00f3rej st\u0119\u017cenie glukozy we krwi jest zbyt wysokie.<\/p>

Jednym z g\u0142\u00f3wnych mechanizm\u00f3w odpowiedzialnych za jej rozw\u00f3j jest insulinooporno\u015b\u0107. Oznacza ona zmniejszon\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na dzia\u0142anie insuliny.<\/p>

Pocz\u0105tkowo organizm mo\u017ce cz\u0119\u015bciowo kompensowa\u0107 ten problem, zwi\u0119kszaj\u0105c produkcj\u0119 insuliny przez trzustk\u0119. Z czasem mechanizmy kompensacyjne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 niewystarczaj\u0105ce i dochodzi do wzrostu st\u0119\u017cenia glukozy we krwi.<\/p>

Oty\u0142o\u015b\u0107 jest jednym z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w zwi\u0119kszaj\u0105cych ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.<\/p>

Dlaczego oty\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0119ksza ryzyko cukrzycy?<\/h2>

Nadmierna ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej wp\u0142ywa na funkcjonowanie ca\u0142ego organizmu. Szczeg\u00f3lne znaczenie ma tkanka t\u0142uszczowa trzewna, kt\u00f3ra gromadzi si\u0119 wok\u00f3\u0142 narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych.<\/p>

Jej nadmiar wi\u0105\u017ce si\u0119 z zaburzeniami metabolizmu glukozy i t\u0142uszcz\u00f3w oraz zwi\u0119kszon\u0105 insulinooporno\u015bci\u0105.<\/p>

W uproszczeniu mo\u017cna przedstawi\u0107 ten mechanizm nast\u0119puj\u0105co:<\/p>

nadmiar tkanki t\u0142uszczowej \u2192 wi\u0119ksza insulinooporno\u015b\u0107 \u2192 zwi\u0119kszone zapotrzebowanie na insulin\u0119 \u2192 stopniowe pogarszanie kontroli glukozy \u2192 wi\u0119ksze ryzyko stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2.<\/strong><\/p>

Nie jest to jednak proces identyczny u ka\u017cdego cz\u0142owieka.<\/p>

Oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna a cukrzyca typu 2<\/h2>

Nie tylko masa cia\u0142a ma znaczenie dla ryzyka cukrzycy.<\/p>

Istotne jest r\u00f3wnie\u017c to, gdzie gromadzi si\u0119 tkanka t\u0142uszczowa<\/strong>.<\/p>

Oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna, zwi\u0105zana z wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu trzewnego, wi\u0105\u017ce si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem zaburze\u0144 metabolicznych.<\/p>

Dlatego w ocenie zdrowia metabolicznego lekarz mo\u017ce uwzgl\u0119dnia\u0107 nie tylko BMI, ale r\u00f3wnie\u017c obw\u00f3d talii i inne wska\u017aniki rozmieszczenia tkanki t\u0142uszczowej.<\/p>

Dwie osoby o podobnej masie cia\u0142a mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne ryzyko metaboliczne, je\u015bli tkanka t\u0142uszczowa jest u nich rozmieszczona w inny spos\u00f3b.<\/p>

Czy nadwaga r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza ryzyko cukrzycy?<\/h2>

Tak. Ryzyko zaburze\u0144 metabolicznych mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 si\u0119 ju\u017c przy nadmiernej masie cia\u0142a, a nie dopiero przy oty\u0142o\u015bci.<\/p>

Znaczenie ma jednak wiele indywidualnych czynnik\u00f3w. Nie ka\u017cda osoba z nadwag\u0105 ma taki sam poziom ryzyka.<\/p>

Dlatego sama masa cia\u0142a nie wystarcza do okre\u015blenia prawdopodobie\u0144stwa rozwoju cukrzycy typu 2.<\/p>

Czy ka\u017cda osoba z oty\u0142o\u015bci\u0105 zachoruje na cukrzyc\u0119?<\/h2>

Nie.<\/p>

Oty\u0142o\u015b\u0107 jest istotnym czynnikiem ryzyka, ale nie oznacza automatycznie rozwoju cukrzycy typu 2.<\/p>

Znaczenie mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c:<\/p>

  • wiek,<\/li>
  • predyspozycje genetyczne,<\/li>
  • wyst\u0119powanie cukrzycy w rodzinie,<\/li>
  • poziom aktywno\u015bci fizycznej,<\/li>
  • spos\u00f3b od\u017cywiania,<\/li>
  • rozmieszczenie tkanki t\u0142uszczowej,<\/li>
  • ci\u015bnienie t\u0119tnicze,<\/li>
  • st\u0119\u017cenie lipid\u00f3w,<\/li>
  • przebyta cukrzyca ci\u0105\u017cowa,<\/li>
  • wyst\u0119powanie stanu przedcukrzycowego,<\/li>
  • inne zaburzenia metaboliczne.<\/li><\/ul>

    Dlatego ocena ryzyka powinna by\u0107 indywidualna.<\/p>

    Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 ogniwo \u0142\u0105cz\u0105ce oty\u0142o\u015b\u0107 i cukrzyc\u0119<\/h2>

    Insulinooporno\u015b\u0107 jest jednym z kluczowych mechanizm\u00f3w \u0142\u0105cz\u0105cych nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a z cukrzyc\u0105 typu 2.<\/p>

    W przypadku zmniejszonej wra\u017cliwo\u015bci na insulin\u0119 organizm potrzebuje wi\u0119kszej ilo\u015bci tego hormonu, aby utrzyma\u0107 prawid\u0142owe st\u0119\u017cenie glukozy.<\/p>

    Przez pewien czas trzustka mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 wydzielanie insuliny. Je\u017celi jednak zdolno\u015b\u0107 do kompensacji zaczyna by\u0107 niewystarczaj\u0105ca, glukoza we krwi mo\u017ce zacz\u0105\u0107 wzrasta\u0107.<\/p>

    Nie u ka\u017cdej osoby z insulinooporno\u015bci\u0105 rozwinie si\u0119 cukrzyca, ale zaburzenie to jest wa\u017cnym elementem ryzyka metabolicznego.<\/p>

    Stan przedcukrzycowy a oty\u0142o\u015b\u0107<\/h2>

    Stan przedcukrzycowy oznacza, \u017ce st\u0119\u017cenie glukozy jest wy\u017csze ni\u017c prawid\u0142owe, ale nie osi\u0105ga jeszcze warto\u015bci pozwalaj\u0105cych rozpozna\u0107 cukrzyc\u0119.<\/p>

    Jest to wa\u017cny sygna\u0142 ostrzegawczy, szczeg\u00f3lnie u osoby z nadwag\u0105 lub oty\u0142o\u015bci\u0105.<\/p>

    Stan przedcukrzycowy zwi\u0119ksza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, ale progresja nie jest nieunikniona.<\/p>

    Zmiana stylu \u017cycia i redukcja masy cia\u0142a mog\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko przej\u015bcia ze stanu przedcukrzycowego do cukrzycy. Aktualne zalecenia ADA wskazuj\u0105 na znaczenie redukcji masy cia\u0142a o co najmniej 5\u20137% u os\u00f3b z nadwag\u0105 lub oty\u0142o\u015bci\u0105 znajduj\u0105cych si\u0119 w grupie wysokiego ryzyka cukrzycy typu 2.<\/p>

    Jak sprawdzi\u0107, czy oty\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0119kszy\u0142a ryzyko cukrzycy?<\/h2>

    Podstaw\u0105 jest ocena czynnik\u00f3w ryzyka oraz wykonanie odpowiednich bada\u0144 laboratoryjnych.<\/p>

    Lekarz mo\u017ce zleci\u0107 mi\u0119dzy innymi:<\/p>

    • glukoz\u0119 na czczo<\/strong>,<\/li>
    • hemoglobin\u0119 glikowan\u0105 (HbA1c)<\/strong>,<\/li>
    • w okre\u015blonych sytuacjach doustny test obci\u0105\u017cenia glukoz\u0105 (OGTT)<\/strong>,<\/li>
    • lipidogram,<\/li>
    • pomiar ci\u015bnienia t\u0119tniczego.<\/li><\/ul>

      Wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c:<\/p>

      • BMI,<\/li>
      • obw\u00f3d talii,<\/li>
      • masa cia\u0142a i jej zmiany w czasie,<\/li>
      • wyst\u0119powanie cukrzycy w rodzinie,<\/li>
      • aktywno\u015b\u0107 fizyczna,<\/li>
      • inne choroby metaboliczne.<\/li><\/ul>

        Nie trzeba czeka\u0107 na pojawienie si\u0119 charakterystycznych objaw\u00f3w. Cukrzyca typu 2 mo\u017ce przez d\u0142ugi czas rozwija\u0107 si\u0119 bez wyra\u017anych dolegliwo\u015bci.<\/p>

        Jakie objawy mog\u0105 sugerowa\u0107 cukrzyc\u0119 typu 2?<\/h2>

        W pocz\u0105tkowym okresie cukrzyca typu 2 mo\u017ce nie powodowa\u0107 charakterystycznych objaw\u00f3w.<\/p>

        Przy wi\u0119kszym wzro\u015bcie st\u0119\u017cenia glukozy mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy innymi:<\/p>

        • zwi\u0119kszone pragnienie,<\/li>
        • cz\u0119ste oddawanie moczu,<\/li>
        • wi\u0119ksze zm\u0119czenie,<\/li>
        • niewyra\u017ane widzenie,<\/li>
        • zwi\u0119kszony g\u0142\u00f3d,<\/li>
        • niezamierzona utrata masy cia\u0142a,<\/li>
        • wolniejsze gojenie si\u0119 ran,<\/li>
        • nawracaj\u0105ce infekcje.<\/li><\/ul>

          Brak tych objaw\u00f3w nie oznacza jednak, \u017ce gospodarka w\u0119glowodanowa jest prawid\u0142owa.<\/p>

          Czy mo\u017cna zapobiec cukrzycy typu 2 przy oty\u0142o\u015bci?<\/h2>

          Ryzyka nie zawsze mo\u017cna ca\u0142kowicie wyeliminowa\u0107, ale mo\u017cna je zmniejsza\u0107.<\/p>

          Jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w jest redukcja nadmiernej masy cia\u0142a.<\/p>

          Aktualne zalecenia wskazuj\u0105, \u017ce u os\u00f3b z nadwag\u0105 lub oty\u0142o\u015bci\u0105 znajduj\u0105cych si\u0119 w grupie zwi\u0119kszonego ryzyka cukrzycy korzystna mo\u017ce by\u0107 redukcja masy cia\u0142a o co najmniej 5\u20137% oraz regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>

          Nie chodzi przy tym o kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105 diet\u0119, ale o zmian\u0119, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna utrzyma\u0107 przez d\u0142u\u017cszy czas.<\/p>

          Ile trzeba schudn\u0105\u0107, \u017ceby zmniejszy\u0107 ryzyko cukrzycy?<\/h2>

          Nie istnieje jedna warto\u015b\u0107 odpowiednia dla ka\u017cdej osoby.<\/p>

          Ju\u017c redukcja masy cia\u0142a o 5\u20137%<\/strong> mo\u017ce przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci metaboliczne i zmniejsza\u0107 ryzyko progresji ze stanu przedcukrzycowego do cukrzycy typu 2. Wi\u0119ksza i utrzymana redukcja mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z dodatkowymi korzy\u015bciami.<\/p>

          Przyk\u0142adowo osoba wa\u017c\u0105ca 100 kg, kt\u00f3ra zmniejszy mas\u0119 cia\u0142a o 5%, schudnie 5 kg.<\/p>

          Nie oznacza to jednak, \u017ce ka\u017cdy powinien d\u0105\u017cy\u0107 do konkretnego procentu. Cel redukcji powinien uwzgl\u0119dnia\u0107 stan zdrowia, mo\u017cliwo\u015bci i bezpiecze\u0144stwo.<\/p>

          Czy aktywno\u015b\u0107 fizyczna zmniejsza ryzyko cukrzycy?<\/h2>

          Tak. Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest jednym z podstawowych element\u00f3w profilaktyki cukrzycy typu 2.<\/p>

          Ruch poprawia mi\u0119dzy innymi wykorzystanie glukozy przez mi\u0119\u015bnie i mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119.<\/p>

          Nie musi oznacza\u0107 wy\u0142\u0105cznie intensywnych trening\u00f3w. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c regularna codzienna aktywno\u015b\u0107, taka jak szybki marsz, jazda na rowerze, p\u0142ywanie czy \u0107wiczenia si\u0142owe.<\/p>

          W programach zapobiegania cukrzycy u os\u00f3b z podwy\u017cszonym ryzykiem zaleca si\u0119 co najmniej 150 minut aktywno\u015bci fizycznej o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo, je\u015bli pozwala na to stan zdrowia.<\/p>

          Czy dieta mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko cukrzycy?<\/h2>

          Tak. Spos\u00f3b od\u017cywiania jest jednym z element\u00f3w profilaktyki cukrzycy typu 2.<\/p>

          Nie istnieje jedna obowi\u0105zkowa dieta, kt\u00f3r\u0105 musi stosowa\u0107 ka\u017cda osoba zagro\u017cona cukrzyc\u0105.<\/p>

          Istotne jest przede wszystkim ograniczenie nadmiernej poda\u017cy energii, je\u015bli wyst\u0119puje nadwaga lub oty\u0142o\u015b\u0107, oraz wybieranie produkt\u00f3w o wysokiej warto\u015bci od\u017cywczej.<\/p>

          W praktyce warto cz\u0119\u015bciej wybiera\u0107:<\/p>

          • warzywa,<\/li>
          • ca\u0142e owoce,<\/li>
          • produkty pe\u0142noziarniste,<\/li>
          • ro\u015bliny str\u0105czkowe,<\/li>
          • produkty b\u0119d\u0105ce \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka,<\/li>
          • orzechy i nasiona,<\/li>
          • produkty o niewielkim stopniu przetworzenia.<\/li><\/ul>

            Jednocze\u015bnie warto ogranicza\u0107 mi\u0119dzy innymi napoje s\u0142odzone, s\u0142odycze, rafinowane produkty zbo\u017cowe oraz du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 wysoko przetworzonej \u017cywno\u015bci.<\/p>

            Czy odchudzanie pomaga, je\u015bli cukrzyca typu 2 ju\u017c si\u0119 rozwin\u0119\u0142a?<\/h2>

            Tak.<\/p>

            Redukcja masy cia\u0142a jest wa\u017cnym elementem leczenia os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2 i nadmiern\u0105 mas\u0105 cia\u0142a.<\/p>

            Wed\u0142ug aktualnych zalece\u0144 ADA redukcja masy cia\u0142a o 5\u20137% mo\u017ce poprawia\u0107 kontrol\u0119 glikemii oraz inne czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego. Wi\u0119ksza, utrzymana redukcja mo\u017ce przynosi\u0107 dodatkowe korzy\u015bci, a u cz\u0119\u015bci os\u00f3b mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do remisji cukrzycy typu 2.<\/p>

            Nie oznacza to jednak, \u017ce odstawienie lek\u00f3w nast\u0105pi automatycznie po schudni\u0119ciu. Ka\u017cd\u0105 zmian\u0119 leczenia powinien przeprowadza\u0107 lekarz.<\/p>

            Czy leki na oty\u0142o\u015b\u0107 mog\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko cukrzycy?<\/h2>

            U odpowiednio zakwalifikowanych os\u00f3b leczenie oty\u0142o\u015bci mo\u017ce pomaga\u0107 w uzyskaniu i utrzymaniu redukcji masy cia\u0142a, a tym samym poprawia\u0107 parametry metaboliczne.<\/p>

            Do dost\u0119pnych metod leczenia oty\u0142o\u015bci nale\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi:<\/p>

            • interwencje dotycz\u0105ce stylu \u017cycia,<\/li>
            • farmakoterapia,<\/li>
            • w odpowiednich przypadkach chirurgia metaboliczna.<\/li><\/ul>

              Wyb\u00f3r metody zale\u017cy mi\u0119dzy innymi od BMI, chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych, wcze\u015bniejszych pr\u00f3b redukcji masy cia\u0142a i indywidualnej sytuacji pacjenta.<\/p>

              Oty\u0142o\u015b\u0107 i cukrzyca typu 2 \u2013 b\u0142\u0119dne ko\u0142o<\/h2>

              Zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy oty\u0142o\u015bci\u0105 a cukrzyc\u0105 mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 w obu kierunkach.<\/p>

              Oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce sprzyja\u0107 insulinooporno\u015bci i rozwojowi cukrzycy typu 2. Z kolei po rozpoznaniu cukrzycy kontrolowanie masy cia\u0142a mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 trudniejsze, mi\u0119dzy innymi w zale\u017cno\u015bci od stosowanego leczenia.<\/p>

              Niekt\u00f3re leki stosowane w cukrzycy mog\u0105 sprzyja\u0107 zwi\u0119kszeniu masy cia\u0142a, podczas gdy inne mog\u0105 wspiera\u0107 jej redukcj\u0119. Dlatego przy wyborze terapii lekarz bierze pod uwag\u0119 nie tylko poziom glukozy, ale r\u00f3wnie\u017c mas\u0119 cia\u0142a i ca\u0142e ryzyko metaboliczne.<\/p>

              Kiedy warto skontrolowa\u0107 poziom cukru?<\/h2>

              Warto om\u00f3wi\u0107 badania przesiewowe z lekarzem szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy wyst\u0119puje:<\/p>

              • nadwaga lub oty\u0142o\u015b\u0107,<\/li>
              • oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna,<\/li>
              • stan przedcukrzycowy,<\/li>
              • cukrzyca typu 2 u bliskich krewnych,<\/li>
              • nadci\u015bnienie,<\/li>
              • nieprawid\u0142owy lipidogram,<\/li>
              • st\u0142uszczenie w\u0105troby,<\/li>
              • ma\u0142a aktywno\u015b\u0107 fizyczna,<\/li>
              • przebyta cukrzyca ci\u0105\u017cowa.<\/li><\/ul>

                Zakres i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 bada\u0144 powinny by\u0107 dopasowane do indywidualnego ryzyka.<\/p>

                Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 najcz\u0119stsze pytania<\/h2>

                Czy ka\u017cda osoba z oty\u0142o\u015bci\u0105 zachoruje na cukrzyc\u0119?<\/h3>

                Nie. Oty\u0142o\u015b\u0107 znacz\u0105co zwi\u0119ksza ryzyko cukrzycy typu 2, ale nie oznacza, \u017ce choroba rozwinie si\u0119 u ka\u017cdej osoby.<\/p>

                Czy nadwaga mo\u017ce prowadzi\u0107 do cukrzycy?<\/h3>

                Tak. Nadmierna masa cia\u0142a wi\u0105\u017ce si\u0119 ze zwi\u0119kszonym ryzykiem zaburze\u0144 gospodarki glukozowej i cukrzycy typu 2. Ryzyko zale\u017cy jednak r\u00f3wnie\u017c od innych czynnik\u00f3w.<\/p>

                Czy schudni\u0119cie zmniejsza ryzyko cukrzycy?<\/h3>

                Tak. Redukcja masy cia\u0142a mo\u017ce poprawi\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119 i zmniejszy\u0107 ryzyko progresji ze stanu przedcukrzycowego do cukrzycy typu 2. Szczeg\u00f3lnie dobrze udokumentowane s\u0105 korzy\u015bci przy utrzymanej redukcji wynosz\u0105cej co najmniej 5\u20137% masy pocz\u0105tkowej.<\/p>

                Czy obw\u00f3d brzucha ma znaczenie?<\/h3>

                Tak. Nadmiar tkanki t\u0142uszczowej w okolicy brzucha, szczeg\u00f3lnie trzewnej, wi\u0105\u017ce si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem zaburze\u0144 metabolicznych.<\/p>

                Czy mo\u017cna mie\u0107 cukrzyc\u0119 typu 2 przy prawid\u0142owej masie cia\u0142a?<\/h3>

                Tak. Oty\u0142o\u015b\u0107 jest wa\u017cnym czynnikiem ryzyka, ale nie jest warunkiem koniecznym rozwoju cukrzycy typu 2. Znaczenie maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c genetyka, wiek, styl \u017cycia i inne czynniki.<\/p>

                Czy cukrzyc\u0119 typu 2 mo\u017cna cofn\u0105\u0107 po schudni\u0119ciu?<\/h3>

                U cz\u0119\u015bci os\u00f3b znaczna i utrzymana redukcja masy cia\u0142a mo\u017ce prowadzi\u0107 do remisji cukrzycy typu 2. Nie oznacza to jednak trwa\u0142ego wyleczenia ani mo\u017cliwo\u015bci samodzielnego odstawienia leczenia.<\/p>

                Podsumowanie<\/h2>

                Oty\u0142o\u015b\u0107, szczeg\u00f3lnie zwi\u0105zana z nadmiarem tkanki t\u0142uszczowej trzewnej, jest jednym z najwa\u017cniejszych modyfikowalnych czynnik\u00f3w ryzyka cukrzycy typu 2.<\/p>

                Zwi\u0105zek mi\u0119dzy tymi chorobami jest w du\u017cej mierze zwi\u0105zany z insulinooporno\u015bci\u0105 i zaburzeniami metabolicznymi. Oty\u0142o\u015b\u0107 nie oznacza jednak, \u017ce cukrzyca na pewno si\u0119 rozwinie \u2013 ryzyko zale\u017cy od wielu indywidualnych czynnik\u00f3w.<\/p>

                Redukcja nadmiernej masy cia\u0142a, regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna i odpowiednio dobrany spos\u00f3b od\u017cywiania mog\u0105 poprawia\u0107 zdrowie metaboliczne i zmniejsza\u0107 ryzyko rozwoju cukrzycy. U os\u00f3b ze stanem przedcukrzycowym redukcja masy cia\u0142a o 5\u20137% jest jednym z cel\u00f3w rekomendowanych w profilaktyce cukrzycy typu 2.<\/p>

                Je\u017celi wyst\u0119puje oty\u0142o\u015b\u0107 lub inne czynniki ryzyka cukrzycy, warto regularnie kontrolowa\u0107 gospodark\u0119 w\u0119glowodanow\u0105 i om\u00f3wi\u0107 wyniki z lekarzem.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Oty\u0142o\u015b\u0107 i cukrzyca typu 2 s\u0105 ze sob\u0105 silnie powi\u0105zane. Nadmierna ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej, szczeg\u00f3lnie w okolicy brzucha, zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 gospodarki glukozowej i rozwoju cukrzycy typu 2. Nie oznacza to jednak, \u017ce ka\u017cda osoba z oty\u0142o\u015bci\u0105 zachoruje na cukrzyc\u0119. Na ryzyko wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c predyspozycje genetyczne, wiek, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, spos\u00f3b od\u017cywiania, rozmieszczenie tkanki t\u0142uszczowej oraz […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3823,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[45,1],"tags":[],"class_list":["post-3822","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastrolog","category-profilaktyka"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"\nOty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek? - Fundacja Oslomed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 metabolicznych. Dowiedz si\u0119, jaki zwi\u0105zek \u0142\u0105czy nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a z cukrzyc\u0105 typu 2.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek? - Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 metabolicznych. Dowiedz si\u0119, jaki zwi\u0105zek \u0142\u0105czy nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a z cukrzyc\u0105 typu 2.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Oslomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-06T12:31:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-06T12:31:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Faustyna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Faustyna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/\"},\"author\":{\"name\":\"Faustyna\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\"},\"headline\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek?\",\"datePublished\":\"2026-10-06T12:31:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-06T12:31:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/\"},\"wordCount\":2016,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5.png\",\"articleSection\":[\"Gastrolog\",\"Profilaktyka\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/\",\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek? - Fundacja Oslomed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5.png\",\"datePublished\":\"2026-10-06T12:31:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-06T12:31:21+00:00\",\"description\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 metabolicznych. Dowiedz si\u0119, jaki zwi\u0105zek \u0142\u0105czy nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a z cukrzyc\u0105 typu 2.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5.png\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Oslomed\",\"description\":\"Zdrowie zdefiniowane na nowo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja OSLOMED\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png\",\"width\":1920,\"height\":700,\"caption\":\"Fundacja OSLOMED\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2\",\"name\":\"Faustyna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Faustyna\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek? - Fundacja Oslomed","description":"Oty\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 metabolicznych. Dowiedz si\u0119, jaki zwi\u0105zek \u0142\u0105czy nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a z cukrzyc\u0105 typu 2.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek? - Fundacja Oslomed","og_description":"Oty\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 metabolicznych. Dowiedz si\u0119, jaki zwi\u0105zek \u0142\u0105czy nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a z cukrzyc\u0105 typu 2.","og_url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/","og_site_name":"Fundacja Oslomed","article_published_time":"2026-10-06T12:31:20+00:00","article_modified_time":"2026-10-06T12:31:21+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Faustyna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Faustyna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"11 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/"},"author":{"name":"Faustyna","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2"},"headline":"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek?","datePublished":"2026-10-06T12:31:20+00:00","dateModified":"2026-10-06T12:31:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/"},"wordCount":2016,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5.png","articleSection":["Gastrolog","Profilaktyka"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/","name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek? - Fundacja Oslomed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5.png","datePublished":"2026-10-06T12:31:20+00:00","dateModified":"2026-10-06T12:31:21+00:00","description":"Oty\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 metabolicznych. Dowiedz si\u0119, jaki zwi\u0105zek \u0142\u0105czy nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a z cukrzyc\u0105 typu 2.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Oslomed-7-5.png","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/otylosc-a-cukrzyca-typu-2-jaki-jest-zwiazek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 a cukrzyca typu 2 \u2013 Jaki jest zwi\u0105zek?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","name":"\u0424\u043e\u043d\u0434 \u041e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0435\u0434\u0430","description":"Zdrowie zdefiniowane na nowo","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#organization","name":"Fundacja OSLOMED","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Fundacja.png","width":1920,"height":700,"caption":"Fundacja OSLOMED"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/2b17943cb685079ec4491f92fc2b9ac2","name":"Faustyna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9563ced2c74db448a9830a0d745106a5d0511ba7bd113b10935635c27b5836?s=96&d=mm&r=g","caption":"Faustyna"},"url":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/author\/faustynajurijkow\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3822"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3822\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.oslomed.pl\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}