„Dieta wątrobowa” kojarzy się z gotowanym kurczakiem, sucharkami i długą listą produktów zakazanych. W przypadku stłuszczenia wątroby takie podejście nie jest jednak…

Przez lata leczenie stłuszczeniowej choroby wątroby opierało się przede wszystkim na redukcji masy ciała, aktywności fizycznej i leczeniu chorób metabolicznych. Dziś sytuacja…

Wzdęcia, zaburzenia rytmu wypróżnień, SIBO i problemy z mikrobiomem jelitowym coraz częściej pojawiają się w dyskusji o zdrowiu wątroby. Nie jest to…

Czy kawa może być dobra dla wątroby? W przypadku stłuszczeniowej choroby wątroby odpowiedź jest zaskakująco pozytywna. Badania obserwacyjne wskazują, że regularne spożywanie…

Fruktoza przez lata była postrzegana jako „zdrowszy cukier”, ponieważ naturalnie występuje w owocach. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy duże ilości cukrów…

Otyłość nie jest wyłącznie problemem wyglądu. Nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko wielu chorób, w tym nadciśnienia tętniczego, cukrzycy typu 2 i chorób…

„Jem tak samo jak wcześniej, a mimo to zaczynam tyć”. To częsta obserwacja kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Zmiany masy ciała i sylwetki…

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym. Może wpływać na cykl miesiączkowy, owulację, wygląd…

„Rodzice zawsze byli przy kości, więc ja też mam taką budowę”. „U nas w rodzinie wszyscy łatwo tyją”. Takie stwierdzenia często pojawiają…